спите в обед, а вечером побольше физической нагрузки)))
у меня такая же хрень и что делать я не знаю(
пить успокоительные или пойти работать
знаю точно!!! отключить интернет))))
Такая же беда! Узнаешь,отпишись!
сказали попробовать вот что: вначале в 8 вечера перетерпеть сон а потом в часов в 12 выпить снотворного и так несколько раз, организм должен привыкнуть норм ложиться
Так снотворное,оно тоже сразу не действует!
А я пробовал,не помагает!((((
обратись к жене-поможет 100%
Пробовал и это не помагает!:-) 
попробуйте не ложится в 8 вечера
если тебе так комфортно,ничего
интонацию не чувствуете? мне нифига не комфортно...
попробуй перетерпеть в 8, потом выпить снотворного.Через неделю всё будет в норме, организм привыкнет к новому режиму.
забейте график на то же место
незнаю у меня такая же беда
переборись ,и в 8 не ложись
блиииин та же проблема
ты уже 3-тья кто мне это пишет
да потому что прям как в душу заглянул. а чего не спишь то? чем сбил график? тоже работой?
выровнять график