как меланин понизить в домашних условиях?

днем быть дома, чтоб солнце на вас особо не попадало, носите одежду, закрывающую шею, ноги и руки, а также высокую обувь, прежде чем выходить на солнце. желательно надевать перчатки, головные уборы и солнцезащитные очки для защиты от ультрафиолетовых лучей. а также витамины А, С и Е являются чрезвычайно эффективными в снижении выработки меланина.

Кинь на пол