Заведите для себя очень хороший обычай - начинать и заканчивать день с созерцания красоты... Найдите, ощутите красоту вокруг себя, в себе... Красоту дыхания... Красоту звуков вокруг... Красоту начала дня, его окончания... Красоту в мыслях... Красоту природы... Красоту в людях вокруг себя... Красоту жизни... Красоту Бытия... Это очень хороший обычай...Сладких снов)))