Кто-то пробовал лечь пораньше и выспаться?В чем фишка и какие подводные камни?

Question

Марина * · Accepted Answer

Фишка в том, что с 9 вечера до 2 часов ночи самый эффективный сон для восстановления всего организма, нервов, эмоций, физических сил и мозга. Потом уже сон не такой ценный, после 6 утра - бесполезный. Подъем в 5-6 утра - это бодрое состояние на целый день. Подводные камни в том, что трудно привыкнуть засыпать в 9-10 вечера, чтоб встать в 5 утра. Но появляется много свободного времени

Танюша · Answer

Фишка - встаешь легко с восходом солнца в 4 утра, успеваешь переделать кучу дел! Подводные камни - уж очень длинный день получается, думаешь, что уже два прошло.

Раиса · Answer

просыпаюсь часа в три-четыре и до утра не могу уснуть.вместо того,чтобы выспаться, мучаюсь только

Александр · Answer

Фишка в том, что ляжешь не один. А подводные камни - это не почечные, можно и потерпеть...

Валюшка Горб · Answer

Пробовала, на утро просыпаешся еще больше убитой чем если бы спала только два часа...

Петр Иванов · Answer

я всегда рано ложусь,, никаких подводных - рано встаешь и все успеваешь

Светлана Ховрина · Answer

Чем раньше ложишься, тем меньше спишь... проверено :smile:

Светлана Вдовиченко · Answer

Чем раньше ляжешь, тем позднее уснешь! Это знакомо!

Бандеровка 🇰🇿💓🇺🇦 · Answer

фишка - утром свежий цвет лица)) камни - фиг уснешь)

Ольга Зырянова · Answer

Ага, пробовала. Не высыпаешься, всё равно!!! :smiley:

Александра · Answer

я всегда так пытаюсь..иногда даже получается..))

Ника* · Answer

главное, вовремя выключить комп)))

Светлана Прыткова · Answer

Неуснеш, или начнут звонить все)))

🌸 ✿︎❤ ●•❤️ Лилия❤️• ●❤✿︎🌸 :) 🔥 · Answer

Подводных камней - ни одного!

Н.ш. · Answer

Еще больше не высыпаешься.

Алена Юра · Answer

Главное с улыбкой уснуть

00 · Answer

все равно не выспишься)