как быстро и эффективно. избавиться от депрессии ?

Ароматные методы расслабления
Чтобы успешно противостоять надвигающемуся стрессу, можно приготовить профилактические духи, которые можно носить с собой.
Для этого смешайте 1 часть самого приятного для вас эфирного масла с 4 частями спирта или любого базового масла. Полученные профилактические духи от депрессии везде носите с собой, вдыхая всякий, когда почувствуете нервное напряжение или когда накатит усталость.
Массаж лица с применением эфирных масел или ароматическая ванночка для усталых ног – великолепный расслабляющий метод, особенно актуальный в конце тяжелого рабочего дня. Для этих целей используют успокаивающее эфирное масло, разведенное в мягком миндальном или подсолнечном масле, так оно не повреждает кожу.
Ванночка для ног допускает более концентрированный раствор, а вот для полноценной ароматической ванны очень важно точное соблюдение рекомендуемых пропорций. Ароматическая ванна для всего тела – чудесный вариант для людей, страдающих бессонницей, измученных напряженной работой, длительными стрессами. Она поможет каждому, кто хочет успокоиться и расслабится.
Оптимальные пропорции для ванны на одного взрослого человека: 5-10 капель подходящего эфирного масла на весь объем воды. Длительность процедура должна составлять 15-20 минут, не более.

Депрессия – самая многоликая, распространенная, опасная и до конца не изученная болезнь нашего скоростного века. Все больше людей ощущают на себе ее негативные симптомы. Однако современное общество еще не привыкло к тому, чтобы считать нервное расстройство настоящим недугом с обязательным лечением и наблюдением врача.
Депрессия отнюдь не является надуманной немощью или блажью. Нарастающий ритм жизни современного человека не дает уделить должное время и внимание душевному здоровью. Постоянные стрессы, в конце концов, приводят личность к тяжелым психическим расстройствам, требующим немедленного вмешательства специалистов, а порой даже принудительной госпитализации.
Чем раньше будет поймано и обезврежено только зарождающееся заболевание, тем лучше. На первых порах серьезную помощь в борьбе с депрессией может оказать ароматерапия.
Повышаем настроение с помощью ароматов
С древнейших времен человеку известна волшебная сила ароматов. Наши предки, греясь, разжигали костры из трав. Постепенно они заметили, как от некоторых запахов меняется настроение, проходит усталость и сонливость.

На протяжении веков люди постигали истинную силу ароматов, их положительное воздействие на нервную систему человека, замечали, что при грамотном использовании пахучих трав и ароматических масел восстанавливается настроение, улучшается общее состояние здоровья.
Благодаря секретам ароматерапии человек может вновь обрести себя в этом мире и побороть затяжную депрессию.
Первое, что можно сделать для поднятия настроения – использовать по назначению новую парфюмерию, обладающую приятным жизнеутверждающим запахом. Вкусовые и ароматические добавки к пище также можно рассматривать как способ восстановления духовного равновесия. И, безусловно, самым совершенным методом лечения депрессии в домашних условиях можно считать различные эфирные масла.
Ароматерапия – очень привлекательная и многогранная терапевтическая наука. Теплые ванны с благовониями, ароматизированные палочки и свечи, нанесение эфирных масел на кожу, использование аромаламп – вот далеко не полный перечень секретов, которые знает профессиональный ароматерапевт.

Над головой мерцают тайные пророчества,
Зашифрованные в линиях руки.
Так много звёзд, что места нет для одиночества,
Хоть они так друг от друга далеки.

А на земле, иллюминацией опутанной,
Слепят взгляд электролампочки и ложь.
Я иду, в свои сомнения закутанный,
Слыша птиц ночных и влажных листьев дрожь.

Растворяясь в этой чистой бесконечности,
Мягким светом, зажигая мне зрачки,
Словно души, что несёт дыханьем вечности,
Где-то рядышком кружатся светлячки.

Такие маленькие странные создания…
Будто призрачной надежды огоньки,
Всё ж наполняющие верою сознание,
Что с любимой мы по-прежнему близки.

Зажги свечу и я зажгу, возможно станет нам теплее, хотя я в принципе смогу,сломать все сучья на аллее,и разожгу костер в тебе,а может лучше и не стоит,костер,аллея,сучья-да!..вот так вот ,все и происходит.Конечно!...Это не стихи,а просто алгоритм мысли,порой мы все таки глухи,или слепы,не в этом смысле?Вот так вот ,все и происходит в моем архиве-голове,конечно,сразу не проходит,почувствуй боль и боль уходит-«Зажги свечу,скажу тебе!».Она отступит и угаснет,а холод,станет вновь теплом.Весна придет и не погаснет.Свеча в Сиянии,Твоем.)…Будьте Безгранично Любимы и Счастливы Уважаемая Оля!)

Во как, чисто конкретный вопрос. От депрессии хорошо избавляют друзья или какое-нибудь сообщество, даже просто группа людей, занимающихся одним делом. Это может быть хоть мотоклуб, хоть секция йоги или плавания. Короче, там где есть люди. Только не стоит рассчитывать на мгновенный эффект, здесь главный эффект в действии и рассеивании негативных, рождаемых разумом, загнанным в тупик

вы сами в силах выйти из нее и войти))))вы даете мыслям власть и никто иной)))если вами управляют мысли то тогда вы марионетка....значит вами можно управлять и вы даже подозревать не будете что вами управляют и ваш ум будет вам подсказывать что вы делаете все правильно)))научитесь слушать сердцем)

Быстро, это принимать антидепрессанты, самые простые, это спиртные напитки, но это не эффективно и вредно для людей с расстроенной психикой. Самое эффективное, - точно определить причину депрессивного состояния и избавится от неё, при повторении лучше обратится к врачу психиатру.

Если это действительно депрессия-то только через психотерапевта, даже не психолога, т.к. депрессия лечится медикаментозно. А вот если это хандра, усталость, апатия, то можно сменой обстановки, алкоголем и хорошей компанией. Можно съесть вкусного и посмотреть любимые комедиИ))))

Ну либо секс, либо поездка в Нидерланды. Там есть магазины называются смарт-шоп, не путать с кофе-шопами где наркотики продают. В смарт-шопе купить нсколько доз галюциноегнных грибов сорта Мексикано и потреблять в течении 3-5 дней.

Утром проснуться принять горячую ванну, умыться, сделать зарядку (хорошую такую силовую), плотно позавтракать... делать в течении декады так, ну как если бы в больницу положили - обычно самое короткое ведь на десять дней кладут)))

есть хорошее средство щукрпдлмтм продаеться в любой аптеке города, а еще если вы без настроения, то подумайте про осминога, у него растут ноги от головы, руки из жопы , голова с ушами в жопе, и не чего , не жалуется !

Просто понять что это жизнь и в ней вся прелесть переживайте любите влюбляйтесь теряйте и находите просто так происходит на все это вы шли прийдя на землю и все что с вами происходит не просто а все в свой черед

у депрессии, на мой взгляд, есть несколько причин, объективные и субъективные... Если есть объективные причины, то надо исправить и просто сделать то, что считаете правильным, не смотря на мнение окружающих. Суб

Заняться чем-нибудь, тогда негатив постепенно "вымещается" из головы осмыслением действия. Некоторым помогает просто прибраться в комнате, но можно заняться чем-нибудь несложным из разряда своих хобби.

если депрессия запущена то быстро не получится..это процесс постепенный..надо много работать над собой и постараться поменять свою жизнь так чтобы депрессия через время осталась лишь во вспоминаниях

Переключить свое внимание на что-то светлое.ведь мир прекрасен,например на творчество( танец-любой вид)депрессия уже доказана что лечится медекаментозно, я уверена у тебя не депрессия а порсто хандра

Пробовали уединиться, чтобы вам никто не мешал и от всего сердца всё что на душе накопилось, все проблемы, переживания, просьбы рассказать Богу... не читать молитвы, а именно излить сердце...

В помошь от депрессии: Работа удаленно в интернете официально, соц пакет, БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ, от вас только время. Выводим на доход 30-40 т.р сами. скайп для контакта rail814675liar либо почта rail862@yandex.ru.

Пойти с лучшим другом в то место где вам было капец как хорошо, ну или на крайняк по слушать музыку любимую или кино. А лучший способ это любимый человек, с ним не должно быть дипресняка