как быстро и эффективно. избавиться от депрессии ?

физические нагрузки, свежий воздух, сбалансированное питание, витамины, хороший сон, c eкc...

Быстро не получится .Советую Вам сменить обстановку и найти какое нибудь новое увлечение.

Пойти погулять, показать себя самую красивую, на других посмотреть и депрессия исчезнет

Тяжелый физический труд- лучшее лекарство от всех мыслительных и психических процессов

генеральная уборка в доме...только активное движение избавит от депрессии...научный факт

Разобраться с её причинами. А пока очень трудно -недолго антидепрессанты можно попить.

занять себя чем нибудь что нравится главное не переедать шоколад лучше спорт или секс

НЕ ЗНАЮ САМ МУЧАЮСЬ НО ТОЛЬКО НЕ ПЕЙ А ТО ОДИН БОРОЛСЯ ВЫПЕЛ И НАШЁЛ РЕШЕНИЕ ПОВЕСИЛСЯ

Возьми скинь новой музыки на флэшку, прыгни в машину и умнись туда, куда глаза глядят)

Пойти в стрип клуб с мужчинами стриптизёрами и как рукой снимет или еще чем нибудь....

попить водички... с пургеном и касторкой ... и жизнь до этого покажется малиной... шучу

Проявить любовь,заставить себя любить.любовь согревает застывшее от боли сердечко

советы бесполезны,для каждого все индивидуально,попробуйте придумать себе любовь

Обратись к Богу и попроси об избавлении от этой заразы, попросил дать тебе радость!

Спорт, прогулки на свежем воздухе, новые знакомства, секс, шашлык на природе, пляж.

ручками ручками)) или если есть вспомогательные принадлежности ......моя так делала

Я б наверное напился бы. Но когда депрессия, не пить не есть не хочется. Правильно?

Ворох проблем и депрессия забыта))) когда руки иголова занята-никакой депрессии))

Просто забыть про нее. Ну а если запущенная форма, то психолог Вам точно поможет.

СЕСТЬ ЧЕСНОК ПОЦЕЛОВАТЬ СВОЕГО БОЙФРЕНДА И СМОТРЕТЬ КАК СЕБЯ ПОВЕДЕТ И СМЕЯТСЯ