Как справится с эмоциями без алкоголя и наркоты?

отвлечься на что нибудь, лучше заняться физической работой

очень легко!!)когда эти..способы тебе и в голову не приходят)

держать себя в руках,уж алкоголь и наркота точно не выход!!!

бить грушу,и сброс напряжения,и тренировка какая-никакая

Спорт, движение, капитальная уборка в доме дают разрядку.

Ой! Вы по адресу, у меня тут красные табЛЭтки не пожалеете

Отвлекись. Посмотри фильм, с друзьями сходи куда-нибудь

легко и просто, поговорить по душам с близким человекам

Послушать хорошую музыку или фильм.Всегда помогает)))))

все очень просто - САМОКОНТРОЛЬ НАД СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ!!!!

главное постараться,все это просто обман самого себя

1-досчитать до 10,улыбнуться и сказать что был не прав

найти друга которому всё выскажешь и он посоветует

в большой и шумной компании..либо музыку послушать

покричать где нибудь в безлюдном месте до хрипоты

я таблетками справляюсь,по другому не получается

прокричись - пар выпусти - и все))) опять пушистый))

С помощью любимой музыки. Меня она не раз спасала

спортивная груша вас спасет или просто спортзал

не знаю,не пью и не употребляла никогда наркотик