в аптеках продают семена лимонника 3 4 семечки грызёте чаем запиваете поднимает тонус можно там же купить листья брусники тоже запареваете как чай в тайге сам пользуюсь
а леса то в алматы нет только горы в округ
но в горах лес должен быть или там одни скалы но тогда там должен быть мох или лишайники это тоже кладезь здоровья
Как пойду на пенсию буду в горы ходить за кладезь здоровья а пока в аптеку
на пенсии будут другие заботы
ну наверное приятные и спокойные заботы
Пить водичку. Правда переусердствовать не следует. А так реально помогает.
через те эмоции которые тебя сделают счатливей
Храните вашу бодрость в сберегательной кассе!
кофе, ещё раз кофе и немого подвижности.
вот подвижности то и не хватает
ну и что, мы живём во времени.
значит я не умею им пользоваться
носить позитивный настрой в себе
"подбадриваться периодически"
меньше думать больше делать
выспаться хорошо нужно !!!!
самый правильный из всех ответов
Не останавливаться!
Зеленый чай с мятой
обажаю зеленый и с жасмином
И так пойдет,,а после работы сп.зал душь и дома диван
Бухнуть с утра! 
ну это уже с лишком много для бодрости
Если хочешь бодрость, придёться!
БОДРИТЬСЯ
ОБЛИВАЙТЕСЬ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ С УТРА- ЭТО РЕАЛЬНО НА ВЕСЬ ДЕНЬ
двигаться