Наталлия
у меня та же проблема.стоило раз сбиться с графика,теперь не могу восстановить сон
Вам нужно расслабится
или очень сильно потрудится чтоб прям сразу уснуть)
не уснула..после "потрудится"..попробую расслабиться
не по адресу вопрос
ну явно на какой нибудь официальный сайт борьбы с фобиями)
нервы надо лечить
)))как же? море, солнце, пляж