как похудеть быстро и без вреда

Question

Евгения Павлова · Accepted Answer

перед едой выпевай один стакан воды) потом ешь..как покушаешь делаешь 1 глоток воды не большой))идешь на работу ( учебу) в обед тоже самое ... на ужин так же..перекусом между едой может быть яблоко ) откажись от сладкого..балуй себя раз в неделю в субботу например купи шоколадку аленка небольшую и съеш..чай по возможности без сахара пей..

Елена Вакулина · Answer

Организм у всех разный и без вреда милая Наталья ни чего не бывает Чем быстрее будет проходить процесс похудения тем вреднее это для здоровья

Андрей Алекс · Answer

Поменьше кушать и побольше двигаться и , самое главное , что бы это стало образом жизни , а не одноразовым применением .

Дима Кознов · Answer

больше пейте ВОДЫ, вместо чая и кофе, желательно от них отказаться, и перейти на сыромоноеденье ! Успехов !

Татьяна Солодущенко · Answer

уменьшать дозы еды и больше двигаться, или ходить в спорт зал=)

Мила · Answer

Считать килокалории . И кушаешь все вкусненькое и худеешь

Елена Зайцева · Answer

пейте воду) до еды ,а не после)не ешьте после 19часов

Наталья Юзипенко · Answer

быстро худеть вредно , а как - способов тьма

Рустем Медведев · Answer

следить за собой, но быстро не получится

Максим Починков · Answer

Надо меньше есть и заниматься спортом

Елена Галимова · Answer

побольше ночного! поменьше мучного!!!

Ирина Филиппова · Answer

НЕ ЕСТЬ... Других способов не знаю ;)

Татьяна Дремалина · Answer

Пересмотреть ,что ешь и Спорт

Ирина Короткевич · Answer

я стройная мне диета не нужна

Руслан Уахитов · Answer

бегай и трудись в спорте

Любовь Щербак · Answer

сходить к специалисту

Карина Туркивская · Answer

Я ни разу не худела.

Татьяна Беломытцева · Answer

зашей рот

Tolik-Ekb · Answer

Не есть

Нурлы) Сериккалиева) · Answer

не знаю