Как победить игровую зависимость ( игры на компе, приставках, консолях, смартфонах, планшетах и тд мульти медиа устройствах ) ?
Не знаю,может быть влюбиться в реальную девушку,которая не играет в компьютерные игры.И гулять с ней по ночному городу,развлекаться как-то,дарить ей подарки(причём не абы что,походя купленное,а долго обдумывать,что бы ей обязательно понравилось,искать потом эту вещь)Поверьте мне, это тоже увлекательный процесс.Особенно,когда видишь,чувствуешь положительную ответную реакцию.Ведь игромания--это своеобразный психологический уход от негативной,а порой и страшной окружающей действительности.Так вот,чтобы она(эта действительность)ушла на второй план и так не травмировала,надо перебить негатив от неё чем-то очень добрым,светлым,положительным и главное сильным.А что может быть в жизни сильнее,чем природный инстинкт продолжения рода?
Отсекать по одному. Сначала не играть на планшете. Потом не играть на остальном. Оставить, скажем, только комп. Составить реестр игр: во что Вы точно любите играть и почему. Потом сравниваете каждую: что лучше: игра а или игра б. Худшую из двух убираем. Должно остаться игр 10, потом 5, потом 3. Не играйте в квесты, которые долго проходить. Не тратьте на игру больше 2-3-х дней в неделю. Постепенно убавляете. Если хотите поиграть во что-то новое, точно такой же подход. В конце концов у Вас остаётся строго определённое время для игр, скажем, вечер таких-то двух дней, и не больше 2-х игр, в которые играете. Подумайте, что гораздо приятнее игр, и подвергайтесь.
Зависимости , - это не какой-то поврежденный орган,который можно удалить и избавиться от проблемы, подобные болезни - в голове, а значит нужно просто действительно захотеть избавиться от этого, для чего в любой день (а не с понедельника) просто сказать себе "я этого не делаю" и всем окружающим на их искушающие предложения отвечать односложно : " я не..." не вдаваясь в объяснения, что как правило неминуемо приводит к решению "сегодня - последний раз" или "от одного раза ничего не будет"
это говорит о свободном времени на игры, а значит если в рабочие часы и при выполнении обязательств взять на себя еще круг обязанностей если конечно руководство мотивирует порыв. в ни рабочие часы и выходные дни можно и поиграть, а чтоб так все выходные не проиграть предлагаю заранее с кем нибудь наметить планы на день и вечер. Получается договорились , значит надо придерживаться своих слов. На вечер планы обязательно, чтобы день плавно и незаметно не перекатился в ночь!
Вы этим убиваете драгоценное время вашей жизни-оно вам дано чтобы научиться жить счастливой ,яркой,интересной жизнью,развиваться,раскрывать таланты,учиться и создавать счастливые отношения,сейчас море информации об этом,книг.Найдите занятия,увлечения к которым тянется ваша душа,интересны вам и дают много радости,гуляйте на природе,учитесь радоваться жизни.Глупо лишать себя огромных возможностей для счастья,которые дает жизнь похоронив себя в играх.
Полностью зависимость не победить, можно только перевести ее в более мягкое и полезное русло.1)говоришь родителям, чтобы заблокирлвали ВСЕ игровые сайты и убрали мультимедийные причиндалы(закопали, отдали предкам и т.п), 2)находишь те игры, которые можно подержать в руках(настольные и т.п., карты,шашки,нарды, шахматы,пазлы.....)3)спортивные игры с друзьями или в секции,4)хобби, или интересные увлечения(коллекционирование,рисование,танцы.
Полностью зависимость не победить, можно только перевести ее в более мягкое и полезное русло.1)говоришь родителям, чтобы заблокирлвали ВСЕ игровые сайты и убрали мультимедийные причиндалы(закопали, отдали предкам и т.п), 2)находишь те игры, которые можно подержать в руках(настольные и т.п., карты,шашки,нарды, шахматы,пазлы.....)3)спортивные игры с друзьями или в секции,4)хобби, или интересные увлечения(коллекционирование,рисование,танцы.
Привет Всем!!! Как победить интересный вопрос? Как сказал один умный человек, у каждого свой "наркотик" - то есть увличение, нужно в жизни найти то, что будет приносить тебе больше удовольствия чем игра, любовь, музыка спорт и т.д. подумай что это? Ну и другой способ попробуй увеличить интервал между играми, два, три, дня не играть ну т.д. думаю если играть один раз в неделю хотябы ни чего старшного не случится, только в меру... Удачи тебе!!!
в момент когда вы твердо решили избавиться, безо всякой жалости сломайте и выбросте приставку и консоль, и удалите ВСЕ игры с компа, телефона и планшета, иначе эта зараза выжжет все ваше драгоценное время. Чтобы не закачивать игры обратно, вам конечно нужно понять для себя, ради каких своих более важных интересов, вы отказались от игр, и когда тянет на игру сразу начинайте делать то чего хотели по-настоящему.
Само пройдёт с годами, особенно когда будет семья, дети (если нет ещё), всякие прочие заботы, работа и т.п. Просто на зависимость времени не останется, а если вырвется пара часиков на игру, так это уже не зависимость, а развлекуха, отдых, удовольствие. А если вновь начнёт одолевать азарт, так порции люлей от жены, начальника, быстро вернут в сознание. Имею личный опыт.
своей семьи еще нету, 2 года ждать . Работа есть но не пыльная . А до учебы еще лето впереди все .Ну надеюсь вы правы, пройдет со временем когда свою семью создам
Раздари для начала все Медиа Прибамбасы!А дальше побольше времени проводи с теми,кто постоянно играет,- во-первых ,увидишь себя со стороны,во-вторых, отвыкнешь,т.к. игроман никогда не даст тебе поиграть по двум причинам : 1) Он сам хочет играть. 2) Из опасения,что это продлится очень долго,т.к. он знает ,что ты тоже игроман.
Заводить будильник и загадывать себе"страшное условие"(например,если по будильнику не закончу играть то произойдет......дальше ужасная ситуация,придумываете сами).Сидите перед компом час(не больше,потом время уменьшаете) до звонка будильника.Если будете сидеть дольше,то.....сами понимаете!)
Просто нужно найти интересы в жизни. Я вот страшно азартен, но игры не запускал с 99 года (просто помню год выхода последней игры, которую видел)
Наверное, перестать бороться с ней и воспринимать ее как зависимость. Это ведь почти ничему не вредит, что человек строит свою жизнь по ту, а не по эту сторону экрана: он там - счастливее, видимо... Если человек тащит последние гроши из семьи в казино - это да, требуется лечение. А так...
Ваше любимое занятие в детстве развивайте его , отпустите зависимость а в самих игра тет ничего плохого когда есть работа семья время на игры не хватает,а вот игры на деньги другое узнайте что такое ответственность К себе к маме ,государству...психологи Жизнь научит.
Если вопрос о ребёнке, то заняться с ним - спортивные секции, музыкальная школа, кружки по интересам. Поговорить ним по душам - в чём причина?Бывает, что у ребёнка есть психологическая проблема и он в комп. игре пыается решить свои личные проблемы.
Меня это тоже иногда цепляет. Думаю, сделайте эти "игрушки" труднодоступными для себя. Попробуйте обрести такие хобби, где бы у вас участвовало все тело, а не 5-6 пальцев. Побольше бывайте на природе и в компании друзей.
Любую зависимость человек может победить только сам, для этого должна быть сильнейшая мотивация и огромное желание изменить свою жизнь, а врачи и другие специалисты - это только команда поддержки
Я прослушала несколько раз бесплатные тренинги Юрия Бурлана по системно-векторной психологии. На их сайте http://www.yburlan.ru/ можно найти статьи по игромании и о причинах ее возникновения... Желаю удачи.
едь в деревню, возьми огородец в соток 50 а в качестве механизации лопата тяпка и грабли и весь день под солнышком. После первого же дня не то что зависимость желание пропадёт - проверенный способ
с огородом каждый день вожусь в городе т.к. живу в частном доме
значит огород маленький, возьми два
не хочу второй< одного хватает
если хватает времени на игры значит- одного не хватает
Моиму брату жена родила сына,подготовка к первеницу оторвала его от игр,большую часть его времини занимает уход за беременной женой ремонт и подготовка к родам,а теперь и забота о младенце