как отпустить прошлое?

А зачем его отпускать? Оно Ваше и навсегда. Или обязательно надо разрушить до основания, а затем строить новое прошлое? /Отнять чужое и поделить?

написать всё что вас волнует на бумаге, вложить в воздушный шарик и шарик отпустить в небо со словами: Лети, лети прошлое, ко мне не возвращайся!

Не как прошлое оно всегда с нами оно плоть нашего воспоминания стоит только пытаюсь не вспоминать, но мы все равно вспоминая плача в подушку

Призрачно всё в этом мире бушующемЕсть только миг за него и держисьЕсть только миг между прошлым и будущимИменно он называется жизнь...

Когда Бог прощает нас он оказывается как бы все бросает за плечи(назад ), и больше не вспоминает. так же и мы должны отпустить прошлое

Понять- что его никогда не вернуть- что было, было так надо, что есть-так надо, и жить "сегодня" без прошлого и будущего-здесь и сейчас

смотря что держит..да и вообще не стоит оглядываться назад..надо всегда идти вперед и улыбаться))все что не делается все к лучшему!!!

Открываешь дверь, тычешь пальцем в сторону выхода и простая фраза "Уе.ывай нах.й с этого дома" - Закрываешь дверь. Прошлое отпущено

никак,его можно заглушить на время,но когда оно всплывет это может сломать человека, или он снова заглушит его до следующего раза

кратко описать на листе бумаги,сосредоточившись на последнем и сжечь,мысленно отпуская.А потом представить лучшее будущее

Вспомни его с благодарностью.. Если смогла улыбнуться во время воспоминания-значит ты его отпустила и простила...(прошлое)..

Думать, что это прошлое было необходимо. Не было бы его, не было бы настоящего, или было бы хуже. Выбирается лучший вариант.

Очень просто взять и отпустить,ведь все судьба со временем убирает от нас людей,которые сыграли свою роль в нашей жизни.

Совсем отпустить невозможно, без прошлого не было бы будущего. Просто, о плохом в прошлом надо думать, как можно меньше.

Посидеть, подумать... Напихать ненасытный организм другими эмоциями, ощущениями, впечатлениями. Клин клином вышибить.

Выйти на балкон, выставить прошлое на вытянутой руке... и разжать пальцы, для слабонервных допускается зажмуриться...

а оно посмертно..... или лишиться разума.....хотя ,кто знает, может в умалишенных грезах прошлое само вас не отпустит....

Принять и понять что это было только надуманное нами и теперь только наступило реальное настоящее и нужно им жить!

Нужно начать жить настоящим.... Да это тяжело... Но возможно... Меньше думать о прошлом.. И со временем станет легче...

Есть в каждой нравственной системеидея, общая для всех:нельзя и с теми быть, и с теми,не предавая тех и тех. - молча