как можно набрать вес?

Устройте себе "выходной" кинотеатр, просто просмотр любимых фильмов (передач) и побольше вкусняшек. Притом ни в чем себе не отказывать, только положительные эмоции и меньше движений. А там видно будет.

нууу ващееее..очень просто..кушайте всегда печенюшки ..можно с чаем..побольше хлеба беллого булочки из провианта..а исчо на ночь похрямайте..а еще возле компа или телека..незаметишь как растолстеешь

Какой хороший, здоровый вопрос. )) Куча способов. И все связаны с питанием.
Это даже иногда сложнее, чем похудеть, так как на хорошую еду нужны деньги. Я имею в виду здоровый, безвредный набор веса. ))

Обычно у всех противоположное желание, а если у вас не получается, то как говорится не в коня корм, а может у вас просто хорошее здоровье и организм все хорошо перерабатывает, а лишнее выбрасывает

Универсальный рецепт - тихая, спокойная, семейная жизнь и питание по режиму (на ночь желательно плотный ужин). Вас разнесет. Как меня в свое время. Сколько себя помню, столько мечтал поправиться

Набрать то можно, главное вовремя остановиться. Начните с поедания блинов и оладий со сметаной, не брезгуйте мучным, но не забывайте про белки - мясные блюда. Холодец очень пригодится. Удачи!!!!!

утром кашку манную с двумя желтками. в чуть остывшую кашу добавить два желтка. вечером кашу геркулес нормальную не сладкую.но на сколько сужу вас по фотографии Вы просто чудненько выглядите

Легко! Раздельное питание в разумных размерах 7 - 9 раз в сутки, лёгкие физические нагрузки. Питание необходимо чередовать со сном. Интимные утехи в среднем один раз в квартал, но не реже.

лишний вес как и недобор результат нарушения обмена веществ в организме.Как говорится не в коня корм. Лучше всего обратиться за помощью к специалисту.Нужен индивидуальный подход.

Больше есть углеводов и меньше двигаться, это будет жировая масса. Ну а если набрать мышечную массу, больше есть белков, но при этом нужно больше двигаться и поднимать тяжести.

3кг. картошки,1кг.капусты,0,5кг. моркови,0,5кг.лука,0,5кг.буряка 0,3 кг.зелени,вот и вес кошолки почти 6кг.Тащи этот вес, пенсионер , с базара до дому,и ещё1кг хлеба на углу докупи.

Если для мышц, то мого ешь и часто тренируйся, если просто отожраться, много ешь и пользуйся сидячей работой, но из-за этого могут начаться проблемы с позвоночником...

Диетолог поможет вполне,а вот сбавить вес-сложнее. Анарексия в запущенном виде,чему себя подвергают молодые девушки,.страшное дело,многие покидают белый свет.

Пиво с жирной копченой рыбой или с жареными свиными ребрышками. Или в Макдональдсе питаться. Но за здоровье тогда не отвечаю. И еще - все это не выходя из сети

Кушай торты,пряники,сладкое-шоколад,конфеты,сало,грудинку,овчинку,рульку,и побольше лежите - ничего не делайте.Потом мужику будете не нужны-просто сбежит!!!

Удивительная Вы женщина! Все хотят снизить, а Вы набрать. Хвалю. Люблю толстушек. Кушайте побольше мучного, сладкого, жирного, покупайте питательные смеси...

я бы вам свой отдал.меньше двигайтесь больше еште. нажимайте на картошку,шкурки еште вместе с курицей,пиво пейте,хлеба больше пирожки ,сдоба и дело пойдёт.

ешьте в режиме но только не перед сном)))установите сами для себя время завтрака.обеда.ужина.и строго соблюдайте время.результат через месяц сами увидите.

Больше есть, меньше работать и больше спать. Но все равно, нотом сбросишь, я пробовала, набирала месяц, сбросила за три дня.Так что не парься, худышки в моде

Вес весу - рознь...Можно набрать мышечную массу, а можно увеличить жировую прослойку... Второе легче, но вредней... Меньше движения, больше углеводной пищи...