!Д
!!!!папинкина Дочка!!!!
Ответы · страница 4
Alexander Shevelev
во первых не кури и не бухай.. завяжи с наркотой и выведи глисты и пр вредителей из организма.. кушай и гуляй по свежему воздуху
ИР
Ира Раченко
Слушай ты умник хренов если я не пью и не употребляют не какую наркату ты за свой базар ответишь? идеот я замужем есть сын какая я тебе наркаманка я даже пиво не пью ясно тебе
Alexander Shevelev
у тебя плохая нервная система, расшатанная.. завязала? может в санаторий съездить ?
Alexander Shevelev
встань лучше на учёт, специалисты помогут... поверь плохого тебе не желаю! мир твоему дому
Галина Ковель
о!я сейчас этим тоже занимаюсь. рацион должен состоять из 5-6 порций в сутки,калорийный,не забывать про фрукты и овощи и воду
Любовник
а вы добавили хоть немного
Галина Ковель
4 кг=) а еще потом как подымите индекс тела,нужно начать заниматься,физические упражнения хорошо способствуют набору,только нужно в умеренной нагрузке,чтоб опять не сбросить
Михаил Уфимцев
Вы и так отлично выглядите, зачем Вам лишний вес - это лишняя нагрузка на сердце и одышка при быстрой ходьбе, оно Вам надо? 
Юлия
нет, но немного округлить формы не помешало бы)
Михаил Уфимцев
Тогда кушайте мучное, думаю поможет
Юрий Кривич
Ешьте побольше и почаще, и будет Вам счастье. Двигаться при этом нужно как можно меньше, а лучше вообще не двигаться. Удачи.
Юрий Кривич
Напишите потом, как успехи.
Ingritis
Ешьте сардельки и сосиски! С макаронами и после 6-ти часов вечера! Да по больше! По больше! Точно разнесёт как ядерный фугас!
Ольга Саранина
Если здоровье хорошее, конституция не хрупкая - есть хлеб, картошку, сало и т. п. А вообще три четверти женщин завидуют Вам.
Александр
кушать всякие булки в большом кол-ве, желательно с творогом, ну и всякоего мяса побольше.. блиин.. как же хочется куушать
Night Wolf
мучное, молочное - творог к примеру, и всяко такое, при этом сиди и ничего не делай, через пол года ты будешь пампушечкой
Владимир Савин
набрать не сбрасывать.....но иногда тоже сложно при отклонениях в организме....если затруднения обратитесь к врачам.....
Дмитрий Ревин
Это сложнее, чем сбросить. Ешьте легкоусваиваемые продукты, и поменьше двигайтесь. Мясо поменьше, с него не толстеют.
Виктор Бойков
Валюшинька, зачем Вам вес. Вы прекрасно выглядите. Или это требование мужчин? Тогда они ничего не смыслят в женщинах.
Валентина Егорова
Спасибо Витенька, но поправиться хочет моя подруга, а она на 10 кг меньше меня весит
Виктор Бойков
Мой золотой Малыш, отсоветуйте ей делать это. Так видимо задумано Творцом.
Валентина Егорова
Я тоже думаю, солнце мое, что ей ничего не поможет
Виктор Бойков
Пусть довольствуется тем, что есть.
АН
Анатолий Науменко
Набрать то вес несложно - кушайте всё,что хочется(а значит и нужно организму).А вот сбросить его...это проблематично.
Павел Унока
А зачем? В силу физиологии организма каждый имеет такой вес, какой имеет. Если конечно нет психических отклонений.
ИР
Ира Раченко
У меня с психекой все нормально
ЕР
Елена Родолина
Съесть сладкое, потом в спортзал насиловую тренировку, сразу после тренировки плотно пообедать. Испытано на себе
КШ
Карим Шаманов
есть отличные баначки для боди билденгов где есть белки и протеины. просто хавайте их с молоком вмести с бананом
ВЧ
Василий Чешуинов
Это и для меня нелегкий вопрос. "... я с института тощ и сколько б я не ел, я вечно голоден, как нильский аллигатор".
Валентина Егорова
я вас прнимаю - не в коня корм
Татьяна Мухамедова
Очень тяжело. У мужа проблема. Ест не двигается-плохо себя чувствует. Начинает делать зарядку- хорошо, но худеет
Валентина Егорова
согласна с вами, а большинство считает, что это блажь
ЛА
Лоуренс Аравийский
Ну, меньше говори, прислушивайся к людям.. Говорим им: "Отлично сказано! Очень умные слова!".. И к тебе понятунся
ЛГ
Лидия Герасимова
Если нет проблем эндокринной системы , мучная сдобь , картофель , макорончики и все что хочется и кашку манную
ГП
Геннадий Потудинский
ВЕЗТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ,ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ,САУНА. БАССЕЙН, ЕСТЬ СПЕЦ. ПРОГРАММЫ ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ МАССЫ ТЕЛА...
Похожие вопросы