Спортсмены! Скажите, реально ли похудеть занимаясь только растяжкой мышц?интересно

...так что дефилируйте быстрее

...?))

Да нунужно грустить из-за этого. Всё у Вас будет хорошо, просто поверьте в себя.

Да нет я не грущу. Привычно же.

Но судя по вашей аватарки Вы не толстая. Я бы с Вами встретился в реальной жизни - Вы очень привлекательны.

У Вас очень красивое лицо. Если у Вас комплекс своей полноты - забейте на всех, кто Вас обижает или ищет в Вас недостатки. Просто проигнорируйте их и Вам Будет лучше.

Всегда пожалуйста. Только очень прошу - не грустите.

Нет, это когда расход калорий превышает потребление. Достигается:1-уменьшить потребление,2- увеличить расход,3- немного первого+немного второго пункта, самый простой

проще- жрать меньше и больше двигаться))

Ну как то так, плюс знать продукты от которых поправляются и от каких худеют

Погуглите, сейчас все в свободном доступе

сочувствую

Только ограничение в еде , а так хоть упашитесь в спортзале, попусту

И вас Ольга с новым старым годом!)

ну было знаю. я 10 лет самбо много знаю

фигня вырос уж но настрой ой на меня мужик с ножом кидался я ему сказал как учили убери по хорошему - просто я его ляпнул потом в полуой..................труп

все ок меня по психи тот город знает он сейчас ура всех побил вроде успокоило

ага а потом как оно обратно резко наберётся и тогда уж ваще никак

потому и хожу толстым не смотря на артроз

и не переживаю. есть воля ем овощи. кончается ем богопротивное

Я про плюшки и торты и б.п.

А их нет в рационе. Не люблю. Я солёное люблю

От соленого жидкость в организме задерживается))) пухните)))

Это да. ((( а без солёного ну никак

Ну значит и фиг с ней...С этой фигурой...Я вот ем по желанию...В основном плюшки...

Ну как фиг с ней ? Надо же как то сбросить. Спорт не вариант

ну я фото не видел конечно.

Некоторые специально ляжки качают. Если не перестараться, что будет хорошо.

Опять же от степени накачанности зависит, на мой взгляд.

На мой. У женщин должны быть красивые стройные ноги без особо выраженных мышц.

одной растяжки мало, комплекс нужен и диета, и упражнения.

Одного сустава или многих?

копчик и поясничный отдел. я и лежать то не могу толком , какое там нагрузки, да и одна рука не слушается почти

Вы лежачая? Посмотрите видео доктора Бубновского.

нет, я пока хожу, спасибо, но перспективы не радостные

Очень жаль.. Простите..