Наверное как и подавляющее большинство - не владею ...
Этому ж надо где то учиться ... само знание психической саморегуляции с неба ведь не свалится ...
сейчас столько книг,я вот самоучилась по книгам
Ну если только так ... но для этого необходимы как и свободное время , так и талант к самоизучению ... чего у меня недостаточно ...
Можно рискнуть ... вот только время сводное выкрою ...
да но иногда самообладание не может сдержать эмоции
но такое случается очень .......редко
да но не настолько чтобы быть довольным самим собой
Психику можно одолеть, только своим спокойствием...
Нужно заняться чем-то хлопотным, чтобы отвлечься...
То-же вариант...
Конешно, как психану и все урегулируется вокруге :))
да... есть ... то, что я считаю прорывом в духовности...
разучился. а зря. надо было не прекращать занятия.
так получилось...что уж теперь.
скорее психофизической защитой и интроспекцией-
Первый раз слышу что существуют подобные приёмы
СТАРАЮСЬ СЛЕДИТЬ ЗА СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ
Могу в любой момент впасть в Нирвану 


Да.......пришлось овладевать......жизнь заставила....
у меня та же ситуация - жизнь заставила
Конечно. Каждый нормальный человек ими владеет.
Да.......пришлось овладевать......жизнь заставила....
... приемами разрегуляции других граждан тоже!))
Только после удара кого нить или чего нибудь...
да. закрываю глаза, мысленно считаю до десяти.
вы имеете ввиду контролирую ли я свои эмоции?
да. Но они сами не выходят из пределов позитивных вибраций- поэтому это легко.
я владею приёмами психической манипуляции....
Овладеваю. Иногда не успеваю применять 
Не думать ни о чём и никаких приёмов не надо.
Вы умеете не думать ни о чем?>