У меня часто возникает чувство опустошения и отчаяния, особенно ночью, я тогда просыпаюсь в кошмарном сне и пытаюсь себя успокоить, после чего долго не могу уснуть... А днем я даже поделиться ни с кем не могу со своими страхами и переживаниями, а под вечер опять начинается паническая атака, потом снова - опустошение и отчаяние, как день сурка...

Question

Галина Чаплинская Против Войны · Accepted Answer

Попробуйте слушать на ночь хорошую классическую музыку. И не переживайте из-за того, что не случилось и, скорее всего, никогда не случится. Попробуйте вымотать себя чисто физически -долгие прогулки или бег. Хотя лично я бег трусцой терпеть не могу.)) Лучше пешком, и подольше.

Alexandr Kalikin · Answer

ПОПРОБУЙ ДОНОРМИЛ....ХОРОШЕЕ СРЕДСТВО...Я МАШИНИСТОМ РАБОТАЛ БЫЛИ НАРУШЕНИЯ СНА...МНЕ ВЫПИСЫВАЛИ...ПОПРОБУЙ....МОЖЕТ ПОМОЖЕТ...

Павел · Answer

Ночью у всех такое обостряется, особенно если вы самокопанием занимаетесь, типа делаю не так, не то, а если....

Борис · Answer

Перед сном убеждай себя, что у тебя всё в шоколаде, и постепенно всё наладится:tropical_drink:

Nikola Mahkov · Answer

-нужен мужчина!и прекрасный секс!--и просыпаться будешь не одна!--:v:

Евгения · Answer

Так может к психологу, отработать эту проблему и забыть?

Олег Божок · Answer

Надо найти с кем можно развеять все страхи и сомнения

Степаныч · Answer

Кины на ночь не смотри. Почитай книжку хорошую и т.д.

Елена · Answer

Надо подышать в бумажный пакет( от панических а ак)

Олег Плахотин · Answer

Афобазол три раза в день и йогой можно заняться

Любовь Арутюнян · Answer

Да обратитесь к неврологу, возможно поможет.

Майя Петрова · Answer

Ну так это ж лечится. Психиатр - нам не враг.

Николай Резник · Answer

возьми себя в руки и не подавайся паники

Nikolaj Belajkov · Answer

заимейте того кто растаит ваши страхи

Александр Болотаев · Answer

не с кем поделиться своими страхами?

Lady Winter 🇷🇺 · Answer

Это все лечится. Вам к врачу нужно.

Раиса Бобкова · Answer

Сходите в церковь, исповедуйтесь!

Евгений · Answer

Прекратите принимать наркотики.

Ольга........ · Answer

К врачу....в любом случае....

Валерий · Answer

С праздником Вас!:rose::blossom: