Как избавиться от навязчивых мыслей? Зачем они пудрят мозги?

1. Взять лист и ручку . Сидеть или ходить по комнате, записывая суть каждой новой мысли.
2. Когда мысли начнут повторяться, закончить это занятие.
3. Первым делом вычеркнуть из полученного списка те мысли , которые не имеют смысла ( хочу дом у моря, хочу миллион баксов и тп ,если это не цель) , объяснив собственному мозгу, что думать об этом не имеет смысла
4. Далее взять ежедневник и внести туда все мысли , типа : надо сходить к врачу , надо купить то-то и то-то, надо встретиться /позвонить/поздравить и тп..
Присвоить им определенную дату и время. И каждый раз, когда возникают подобные мысли, просто говорить мозгу, что я подумаю об этом тогда,когда запланировано .
И далее останутся парочка мыслей, которые действительно имеют смысл

Навязчивых деструктивных? - только самостоятельно заменяя конструктивными. Зачем пудрят? - от скуки, мозг сам себя развлекает, придумывая проблему и потом ищет ее решение. Единственная причина происходящего - незанятость мозга чем-то творческим и созидательным.

Это всего на всего нарастающая с годами тревожность, нервоз. От мыслей к действиям, от действий к мыслям. Если навязчивые мысли, переключитесь на действия вам мало знакомые, чтобы всё ваше внимание сосредоточилось на наработку нового навыка.

навязчивая мысль это запутанный энергетический поток внимания.Он крутится и пытается найти решение проблемы.Если решение не найдено,то он образует темный контур энергии и присоединяется к темному кокону души

Хорошо отвлекает какая-то физическая работа...Попробуйте купить в аптеке Диспорал: один пакетик на день. Именно недостаток магния в организме вызывает у человека мрачные мысли...

Это не они пудрят. Это мозг их создаёт. Ему так удобно. Сало тратится энергии. А вот когда вы начнёте выкорчпвывать дурные мысли.. Мозг начнёт работать и много кушать. Оно ему надо?

купите поллитру краски и залейте их. Один раз потратитесь, зато наступит спокойствие. Только не перепутайте строительный с вино-водочным, а то пипец вашей голове придёт.

Задать вопрос себе: действительно ли это для меня важно? почему?. Раз 30. И или доберетесь до сути, почему это заело в вашей голове, или отпустит окончательно. Помогает

слушать, много разной музыки, играть в игры, отвлечь мозг от ненужного. у каждого это работает по-разному. зачем? что бы заставить тебя следовать инстинктам.

Вообще никогда не нужно уделять внимание мыслям они журчат у тебя в голове как родник и пускай журчат уделять внимание нужно только эмоциям и чувствам

Медитации или молитвы, кому что ближе. Навязчивый мозг пытается руководить человеком, а надо научиться слушать себя изнутри и руководить своим мозгом.

Ляжь поспи, и всё пройдёт. На самом деле мысли сами не приходят, их рождает наше подсознание. И хочешь-не хочешь, а они тебя нигде и никогда!!! не оставят.

сядь успокойся что бы ни кого рядом не было СОЖМИ КУЛАК И УДАРЬ ИМ ПО ДЕРЕВЯННОМУ чему нибудь и скажи такие слова _ НЕ ДОЖДЕТЕСЬ

пудрятся обычно чтобы придать ровный тон, или скрыть жирный блеск. Проанализируйте чо у вам и тогда станет ясно

просто переставать думать, отсекай и всё, на утро оставляй, утром как правило уже чуть пофиг пока занят делом

берешь большой молоток , стукаешь себя по мизинцу. все. с этой секунды ты ни о чем другом думать не сможешь

Избавиться эквивалентно увеличению их же,попытка не думать о розовом слоне = думать о розовом слоне

избавиться очень просто нужно уши почистить ватной палочкой и вытолкнуть их

.Ты забери пудреницу.. Продышись..А потом крикни.Какие они пудрилы - мудилы.. .

Пустоту всегда нужно занимать чем то полезным, иначе там мусор собирается.