тренажёрный зал - баня - скорость - приготовление пищи - крик -онанирование(так считают психологи) - алкоголь(не лучший)
часто у меня это музыка.если нет под рукой-тогда всеми проверенный способ-мать -пере-мать(точно помогает-проверено)
Сначала в 6 на работу, потом сразу в тренажерку, потом ничё даже не пьёте. потом ещё... напряжение может исчезнуть
включить зажигательную музыку или поставить смешную интермедию,от которой не удержаться от смеха
физические нагрузки или наоборот_лежать и слушать музыку(засыпая) 
Ванна,массаж,алкоголь,секс-в разные моменты разный способ лучший.
покрутить между ладонями ребристый карандаш или ручку
Кому тортик, кому спорт, кому секс, всё индивидуально 
Берёшь аккуратненько, чтоб не уронить, и снимаешь)))
:DДОБРАТЬСЯ ДО ДОМА В ГОЛОЛЁД!!!А ТАМ УЖ И ..РЮМАШКУ!!!
Музыка-чашечка кофе-книга-можно чуточку Мартини
заняться спортом...........это для меня..............
Сесть у компа и послушать хорошую мелодию!
через личные взаимоотношения с Господом
Побыть на едине и подумать о чём небуть))
ванна с пеной и музыкой.. а лучше- массаж
полюбить себя и заняться любимым делом!
посмотри камедию или пригласи подружку
любить тогда и напряжений не будет
Норма - хорошая шутка и смех.
Разряжает иногда критическую ситуацию.