Как отвлечься от грустный мыслей, короче как выйти из депрессии?

Начинаем контролировать свою речь, свои слова.
Убираем из своей речи все описания болезней, негатива,
все жалобы. Не жалуемся! Максимум, что можем позволить:
«У меня лёгкое недомогание»

При общении с другими вместо «Как дела?» спрашиваем
«Что у тебя хорошего?»
Все жалобы и нытьё пресекаем словами:
«Понятно. А что у тебя хорошего?«
Если не получается, любым способом прерываем общение.
Например, сославшись на срочность.

Первое время будете забываться и возвращаться к привычному.
Завяжите узелок или нитку на палец. Или проявите
творческий подход — какое напоминание Вам удобнее?

Итак, начинаем наводить порядок в своих словах, в своей речи.
Уже через неделю Вы почувствуете:
как изменилось отношение к Вам всех окружающих.

иногда депрессия вызывается гормональными сдвигами..например при гипотиреозе(я это проходила)...вылечила щитовидку и все встало на места..Иногда сах диабет может тоже вызывать страшный депресняк,который не сравним ни с чем..и тогда нужно понижать сахар.чтобы прийти в норму...Это я к тому,что нужно проверится у эндокринолога,возможно вы больны.

Сходи с друзьями куда нибудь к примеру в боулинг или в кафе шкуры по магазинам ученые вычеслили что примерно 67% женщин от стресса с посетителей шопинг) а примерно 22% женщин от стресса спасает свежий воздух и 11% женщин от стресса спасают подруги)))

Надо отличать понятия "грустные мысли" и "депрессия". В наше время депрессией называют всё подряд, что в корне не верно, потому как депрессия - это психическое расстройство, от которого чаще всего нужно лечиться медикаментозно.

папробой перевести ход мыслей не зацыкливайся на призошечшем или прошлом думай о чем небуть харошом например какие у тебя будут кросивые дети любимый муж

Отвлечься. Например, посмотреть фильмы любимого жанра. Время и так лечит, но желательно что-нибудь поделать, чтоб негатив не доканал

Можно спиртным.Древний и эффективный способ.Быстро снимает.Только есть вероятность усиль её,вызвав алкогольную тоску.

Не сидеть дома и упиваться своими страданиями, а заняться каким-нибудь делом. Работа, учеба, тренажерка - что угодно.

грустные мысли и депрессия это разыне вещи ващет...грустить грусти а депрессия лечится сном и хорошей вкусной едой

Поймите причину и попробуйте переосмыслить, може ещё можно вернуться на колею, в которой небыло депрессии.

Найти свою цель,работать над собой,смотреть интересные фильмы и общаться с людьми которые вдохновляют

Привет! Хочешь работу в интернете от 1000 до 5000 больше, ну заработок будет зависеть только от тебя

Я знаю два варианта ответа: 1.Заняться любимым делом. 2. При возможности поменять обстановку.

Вискарик, трава, жесткий прон с первым попавшимся (в твоем случае парнем) и вкусный хавчик

Захотеть и перестать,все полностью под вашим контролем не жалейте себя будьте сильной

Бороться бесполезно. Отвечать "да" внутреннему голосу и переключаться на другие мысли

Заниматься любимым делом и с оптимизмом наблюдать ежедневно линию горизонта...

ну... для начала... нужно подумать о чем-то приятном, обязательно улыбнутся, и.....

Очень много способов один из них - самовнушение и подсознательный контроль.

Не знаю кто пишет сценарий моей жизни,но вижу чувство юмора у него есть.