Оля
КОФЕ... волшебный напиток, который превращает "не трогайте меня, хочу спать" в "Доброе утро всем!" ДОБРОГО УТРА! Чудесного дня всем!
Ответы
Искорка.
Если соблюдать режим сна, и принимать контрастный душ... То он не обязателен
Оля
У Вас получается....соблюдать режим сна???
Искорка.
Да, позже 11 не ложусь. И даже в выходные просыпаюсь не позже 7-30.
Оля
Мне говорили,что правильный режим-это ложиться спать не позже 21,00...а просыпаться...с рассветом)
Искорка.
В современном мире это не возможно. Да и рассвет понятие растяжимое
Оля
В этом мире все возможно...
Искорка.
И все таки, если ложиться и вставать в одно и то же время. И спать не менее 7 часов.Проблем с просыпанием не будет
ОИ
Ольга Иннокентьевна
Одна только мысль о чашке кофе пробуждает желание начать день.
60
60
Ну что, по кофейку ??????????
60
60
Конечно - тИХО. Чтобы соседи не услышали ...........
60
60
Ну вот .. шух-шух, шух-шух ..........
Оля
никаких...шух-шух!Гулять!Солнышко светит...дышать,дышать вкусным воздухом!)
60
60
А потом и солнышко приятнее ........
60
60
ТАМ дышать тоже надо ... Усиленно .........
Оля
Ну,желаю Вам там...надышаться)))
Похожие вопросы