Спорт и правильное питание , для Вас друзья ?

Это смотря сколько есть, и каким спортом заниматься ))).

Ах да принимаю льняное масло и Л-карнитин. Сейчас я 78 кг. а был 86. я ел всегда сколько хотел и что хотел.

Это по работе-поднятие тяжестей, битье кувалдой.

Это по работе-поднятие тяжестей, битье кувалдой.

У Вас нагрузка , ого го какая . И спорт не нужен ))).

ну это и есть спорт-полиатлон))

Льняное масло тоже помогает- контролирует уровень жиров в организме, но медленно. Я за 6 лет сбросил 8 кг.

А я разве про себя вопрос задала ? Но лично я собой вполне довольна .

Вы прямо как мой муж ))). Ещё и съесть чего нибудь ночью .

я ем мало и сплю тоже мало...работаю на двух ставках,некогда...

Человек смертен , иногда внезапно смертен . Увы (((.

Многих знал не пьющих не курящих спортсменов.

Во всём нужна мера . А современный спорт и здоровье , вообще вещи не совместимые . Допинги , перегрузки на тренировках .

Согласен.Но перегрузки......

Да , фанатизм пользы не приносит ).

Молодец !!! Очень похвально .

стараемся!!!!!!!!! пока до сих пор в строю............стреляю за район!!!!! вот 10 числа областная спартакиада-ГОТОВЛЮСЬ..............

Надо , надо ))).

......по утрам и вечерам ))))

но как? и где взять здоровую пищу?

Я бы не стала в такие дебри лезть . В окружающем нас мире уже давно мало здорового . Сосредоточьтесь именно на организации питания и придерживайтесь режима .

Это уже к Богу . Спорт и питание могут не помочь .

Мне нравиться спорт ))). А за питанием слежу, просто не хочу быть толстой и не поворотливой .

молодец ,главное вовремя себя остановить от обжорства, и чувствовать себя будешь легко и бодро

Точно !