Информация на которую мы эмоционально реагируем записывается в память поэтому к сожалению мы помним самые яркие эмоциональные ощущения , как стереть с памяти то что приносит вред?

Вы считаете что человек должен жить прошлым? или в прошлом , то что прошло ушло , кстати Платон четко сказал никогда не было и никогда не будет потому что есть , вот в настоящем вообще проблем нет , проблема есть в него попасть когда восприятие ментальной(мысленной) среды постоянно в прошлом , сбивают с ног( ,чувственный опыт не всегда идет в пользу что бы изменилась ментальная среда надо стереть с памяти вот я и спрашиваю как это сделать ?

Если человек живет в прошлом то он умер а если человек забыл свое прошлое то он и не жил

прошлое - это работа ума и она полностью зависит от восприятия мира умом , неразрывный миг всегда

Прошлое это опыт и эмоции от получения этого опыта а не разрывный миг это ваше желание получить еще раз те эмоции или же получить что то новое только так можно быть связанным с прошлым