СР
Светлана Рогожина

турник или отжимания? и мне вопрос =)))

98
10
0
Ответы
Павел Дадыка
Павел Дадыка

и то и другое по 6подходов каждый день в качестве зарядки

0
0
ПД
Павел Дмитриев

Приседание со штангой,жим штанги,становая тяга.

0
0
Похожие вопросы
https://img.championat.com/s/732x488/news/big/u/h/lidiya-kotelnikova-stala-rekordsmenkoj_1715071919895034069.jpg В Перм…
Начинаю заниматься дома: отжимания, пресс, прыжки - потею и следом простываю с температурой, кашлем и болью в горле. И …
Уменьшился результат именно в жиме лёжа . Соблюдаю режим , рацион и ложусь в 23 00. В день пресса и рук ещё может быть …
Может ли рост уменшиться из-за больших физ.нагрузок? Если да, то насколько сильными они должны быть, ну вот например др…
При отжиманиях бьет как будто током левую руку. Что это такое?Что с этим можно сделать?Тренироваться так почти не реаль…
помогите не знаю как быть, нравиться одна девушка давно уже, немного общаемся, есть общие интересы, ходим гулять иногда…
Вопрос к шарящим: Если при отжимании от пола и начинают болеть плечевые и локтевые суставы. Стоит ли прерывать подход и…
Сколько отжимания выполниш?