3 часа ночи, а я никак не могу уснуть. Как вы боретесь с бессонницей?

Поставил на стол ведро крепкого кофе и черпаю кружкой. Как кончица пойду дальше спать)))

в ключаю в телефоне класические музыку и надиваю наушники и ложусь в кровать и засыпаю

Ни как. Бесполезно. Бывает по трое суток ни минуты не сплю. Остаюсь при этом бодр и свеж.

Засыпаю часов в 5, потом иду на работу. На следующий день бессонницу как рукой снимает.

посмотрите какое нибудь кино от которого вам всегда хочется спать и уснёте быстро

Айда камне в пастель быстро уснем после сладких вещей ой прости пошляка проснулся

Оргазмом Чем больше тем лучше ( сори если засмущали ) но проверено засыпает быстро

Проверите комнату, почитайте, Можете мне сообщения отправлять, расскажите о себе

Сижу в спрашивалке, ем томатный кетчуп - скоро так надоест, что спать помучусь.)))

я не борюсь,стараюсь днём утомиться,и если тянет днём в сон,стараюсь не спать

Я перед сном хорошо проветриваю комнату... и ещё можно выпить отвар мелиссы

Найди ебаря пусть отебет тебя как последную суку. Уснеш как муха на зиму ))))

так попробуй бороться не с ней, а стем, с кем спишь в соей постели

Если утром не нужно к примеру на работу, то и зачем с ней бороться??? )))))

Я с ней не борюсь. Хочется спать - сплю. А если нет, то и не насилую себя.

Читаю,смотрю фильм,иногда закрываю глазки вспоминаю что то хорошее...

инет в помощь. а то почитай инструкции . лично я на 3 странице засыпаю.

с ней не надо бороться) организм сам возьмет свое,мешать лишь не надо

Вот только что всё выключил и пытался уснуть полчаса и я опять здесь

С помощью совокупления. После которого спишь как медведь в берлоге