3 часа ночи, а я никак не могу уснуть. Как вы боретесь с бессонницей?

секс лучшее снотворное, сейчас передерну затвор и спать ))

работаю и сижу здесь.хотя у меня другая немного проблема.

так мы же с тобой уже пробовали тему если все на одно лицо

Работаю больше.Правда есть ещё один способ,но он личный

скажу как есть Хороший секс с вечера и спите как убитая

Лёжа в кровати, методично расслабляйте мышцы лица, всё.

12 раз читаю "Богородице, Дево, радуйся!" Обычно помогает

вот занимайся любовью и уснешь. это помогает на все 100%

Выкиньте все дурные мысли из головы и ложитесь спать)

Иногда считаю до трёх,иногда до половины четвертого

.. прогулки на Природе .. засыпаю мгновенно ..

Просто выключатель интернета использую и иду байки

принять напитки, которые помогают расслабиться

Включите самый нудный фильм, вас на 10 минут хвати

Я с ней не борюсь, она со мной борется. У нас 1ч. 35 .

мысленно начинаю снимать кино по своим сюжетам.

Вспоминаю недавний сон, и по тропиночке ухожу...

никак...вот сегодня всю ночь глаз не сомкнул

Чтобы уснуть ваш организм должен быть уставшим