Вы способны снизить потребление сладостей?

худоват таки, но никак не наберу. примерно 60-61 веса при 174-176 росте ...
я реально могу жрать что угодно. если буду тупо жрать и не двигаться - толще не стану, а вот рыхлее - да. и морда вырастет, и 3-4-5 подбородки. то-есть уродом стану, но не разжирею.

в подростковом возрасте был пухленьким не смотря на многочасовые тренировки. а потом - худ. иногда - тощ. при том что и рама (мышцы плечевого пояса) и прочее - само росло.

Летом ещё не съела ни одного мороженого и конфеты шоколадные не покупала!

Конечно.... но уже не в таком количестве, как раньше!

А я люблю? Что делать?

Другого способа нет, а потом привыкнете)

Отудовольствия трудно отказаться, если ещё других не густо.

я всё сказала..я пью зелёный иногда у нему ничего не надо..а кофе 1 раз утром..

выбери или красивое тело или дерьмо мучное

вопрос снят...1ое время будет дискомфорт а потом месяца чере2-3 и забудешь о мучном

и булку пореже ешь..лучше хлебец ржаной с маслицем-оно для кожи хорошо..Мне тоже ТААК нравится манная кашка утором..Но перестала-екаила Мюсли овсяные хпопья с орехами и изюмом и варить их не надо..Ничего привыкла и нравиться стали..

Купила-Мюсли

Сможете найти бюджетный вариант или замену.но сладостей точно не будет, когда он попросит вас раздеться.

Элементарно.вы что то заедаете?

Попробуйте найти удовольствие в уходе за собой.радоваться улучшению внешности, похудению.

Ну и молодец

О.к.