Как избавиться от чувства вины?

Оправдать себя, именно, длЯ себя. Причем любыми аргументами, даже абсурдными....

Только светлыми мыслями в голове. Улыбайтесь и не казните себя!Вы ж не Господь?

Если не можешь извиниться (язык не поворачивается )убеди себя ,что не виновата.

Простить себя в первую очередь, если возможно то попросить прощения у других...

Представьте, что выкинули в речку и как она уплывает от вас.( так несколько раз)

Не надо избавляться нужно его принять и измениться чтобы больше не страдать)))

1. Разобраться в причине. 2. Выяснить истинность этого чувства. Это первые шаги.

Вдох-выдох глубокий,а пАтом как заарАть на всю глотку"Да пАшло оно всё на йух"!

Не совершать пдохих поступков,а если уже соверщил, постараться все исправить

Или атака или расклад прямой всех фактов, после чего вина-лишь недоразумение!

Ну сначала надо загладить вину и попросить прощения у того перед кем виноват.

Проанализировать поступок и все, что к нему привело... Хотя может и остаться...

Поднять руки вверх ! На выдыхе опустить обратно ! И сказать - " Да пошло все !!!! "

проанализировать почему вы это сделали и вспомнить что вы человек а не робот

Осознать и жить дальше. Главное - не пытаться свою вину переложить на кого-то

Никак. У порядочного человека это на всю жизнь. Только не надо пилить опилки.

смотря от чего это чувство возникло -иногда достаточно просто извиниться....

оно со временем пройдет Но это не так плохо Значит есть у человека совесть...

никак вина будет преследовать ,пока не разберётесь с тем перед кем виноваты

Есть люди которые не умеют прощать ,по пробуйте первой подойти и поговорить