как просыпаться без будильника и быть бодрой при этом ?

да легко, создай машину времени! будешь всегда успевать. хотя постой, а ведь тогда можно будет запатентовать изобретение и толком не работать больше!

Найти свое оптимальное время для сна, кратное 1,5 часам. Тогда Ваши биологические часы будут всегда Вас будить.

вообще есть один способ, но я толком его не распробовал. он основан только на предположениях.

Ложиться спать по раньше,утром выпить воду с лимонным соком,и сделать зарядку

Попроси позвонить утром друга ,а сосед пусть заварит кофе и чашку под дверь:)

Я вообще не завожу будильник и просыпаюсь бодрый в 5.30.

путём долгих изнуряющих тренировок!

Не пить, не курить, и не ругаться))

раньше ложись раньше вставай

включить биологические часы

просыпайся до его звонка

надо рано ложится спать.

раньше ложись

брось работу.

С ЛЮБОВНИКОМ

а это надо

не спать

не спать

не спи

как я