...зависит от того, мужчина или женщина.
Есть динамичная медитация, статичная, есть комбинированная медитация. Как впрочем и физическая - динамичная, статичная и комбинированная.
Основы мужского стресса и женского, очень и очень разные

Физическая активность и медитация не будут полезны если нет цели в жизни., хотя бы кратковременной, хотя бы на ближайшие пол года. Это называют смыслом жизни. Пусть будет так!

Бороться с ним не нужно, это только усилит стресс. Увидеть причину его таким как он есть, в таком наблюдении прекращается борьба.
Все сложное сразу становится простым.

Комплексно вместе и то и другое,я лично предпочитаю медитацию,так как причина стресса развивается в подсознании человека.

Заставь мозги переключиться - решай кроссворды, судоку. Только не думай о проблеме, это до хорошего не доведёт.

Я за первое. Второе и не пробовал. Хотя если попробовать второе после первого, то думаю эффект будет лучше

Стресс - как насморк, если лечить пройдет за день. Если не лечить - то за сутки.

Всем угодно, только не медитация, мне помогает - Музыка

Наверное, это индивидуально. Кому что больше помогает

Отдыхом в приятных местах, положительными мыслями

Правильнее благоговейной, Православной молитвой.

Работа, работа, работа. По выходным -бассейн.

Физ активность плюс отвлекающая активность

Мне помогала физическая активность. А Вам?

Про первый вариант читал, про второй нет.

Умом и пониманием! Что мы не так сделали.

Да какой у тебя нафиг стресс ? Откуда ?

Всё индивидуально...

да по всякому можно конечно