Со стрессом правильно бороться физической активностью или медитацией?

...зависит от того, мужчина или женщина.
Есть динамичная медитация, статичная, есть комбинированная медитация. Как впрочем и физическая - динамичная, статичная и комбинированная.
Основы мужского стресса и женского, очень и очень разные

Физическая активность и медитация не будут полезны если нет цели в жизни., хотя бы кратковременной, хотя бы на ближайшие пол года. Это называют смыслом жизни. Пусть будет так!

Бороться с ним не нужно, это только усилит стресс. Увидеть причину его таким как он есть, в таком наблюдении прекращается борьба.
Все сложное сразу становится простым.

Комплексно вместе и то и другое,я лично предпочитаю медитацию,так как причина стресса развивается в подсознании человека.

Заставь мозги переключиться - решай кроссворды, судоку. Только не думай о проблеме, это до хорошего не доведёт.

Я за первое. Второе и не пробовал. Хотя если попробовать второе после первого, то думаю эффект будет лучше

Стресс - как насморк, если лечить пройдет за день. Если не лечить - то за сутки.

В состоянии стресса.... хм, неизвестно в какие дебри медитация заведёт...

Лучше - физикой! Так привычнее а то медитировать умеют не все...

Всем угодно, только не медитация, мне помогает - Музыка

Наверное, это индивидуально. Кому что больше помогает

Отдыхом в приятных местах, положительными мыслями

Правильнее благоговейной, Православной молитвой.

Лучше активностью , кортизол за 15 минут исчезает

не знаю... не знакомаЯ со стрессом и медитацией

Физической активностью быстрее и проще всего

Работа, работа, работа. По выходным -бассейн.

Физ активность плюс отвлекающая активность

Мне помогала физическая активность. А Вам?