Со стрессом правильно бороться физической активностью или медитацией?

Одновременно?

В какой последовательности?

Слабо себе представляю медитировать при бое...

Займись китайским цигун.Там есть,как статическая медитация,так и динамическая.(в движении или при ходьбе))))

Приму к сведению

Посмотри,сначала,что это такое???Думаю,тебе понравится.В инете много комплексов цигун.

Хорошо

Хорошее дело

Мне тоже это близко

Физ,нагрузки разгружают мозг