Девочки кто из вас делал упражнения по поднятию бёдер лёжа на полу и стоя?Помогло ли это вам убрать живот и попу?

Question

Alexandr Nepluev · Accepted Answer

Я не девочка, физкультурой занимаюсь с 17-лет, (сейчас мне 65) по опыту скажу,что такие упражнения помогут, но с длительной нагрузкой-бег (тренажер-дорожка) и др.

Наталья · Answer

подкачать немного попу получалось. но есть более действенный способ убрать живот, чем качать бедра

Валерий Любимов · Answer

Лучше бы Вы думали о том почему Кропоткин пошел таким путем.Вот тогда бы вас заметили

Ferman Behramoglu · Answer

Может помогает прелест Наташа тебя как они живот и попа ??

Владимир · Answer

да на хрена их убирать лишь бы было за что взяться мужику

Сергей Прожирко · Answer

бесспорно поможет отличное упражнение для тонуса мышц

Александр Дубов · Answer

Я не девочка, но попа спола на какое то время убирается

Александр Сухарев · Answer

Без участия мужского тренажера ничего не получится .

Валерий Шиндин · Answer

Наташенька! Тебе еще рано думать об этом!!!:rose: :grin:

Леонид · Answer

Лучше планку и и прыжки из присяда:point_up_tone1:

Ваня Постика · Answer

Ты ещё и за фигурой следишь... Да ты умничка

Вадим Сперанский · Answer

Эм... Наталья жир локально не убирается

Алексей Чегодаев · Answer

зачем тебе попу убирать?!Пусть будет)))

Грешнов Игорь · Answer

У вас по-моему нет этих проблем:blush:

Грешнов Игорь · Answer

У вас по-моему нет этих проблем:blush:

Александр Геннадьевич · Answer

Попка должна быть такой какая есть

Сергей Крус · Answer

КРАСИВА ,МИЛА И ОЧАРОВАТЕЛЬНА .!

Иван Трофимович Сенчихин · Answer

Рейтузы утягивающие и любовь

Денис Малков · Answer

самое лучшее это секс и куни!

Абдула Алиев · Answer

Упражнение на скакалке