Хочу научиться засыпать вечером так же быстро, как и утром после будильника... ))У Вас так же?

на меня тоже будильник действует как выстрел. лежу как убитый

Да. Утром спать хочется больше, чем вечером, когда только лег!

Отключи гаджеты и зомбоприборы за полчаса до сна )))

хочется просто спать каждую ночь а не два часа за трое суток

Нет, я приучился просыпаться не больше незасыпать до вечера

вечером быстро заснуть не проблема курс лечения пожизненно

Если чувствуешь что не можешь уснуть лучше не спать вообще.

Надо вечером сильно устать . Я раньше часто работал ночами.

Этому учат годами, редки монах Шаолиня способен на такое))))

интересно что бы ты пожелала мне страдающего бессонницей.?

Всё просто ... выбросить комп и прогулка перед сном

Нет конечно только до подушки голову доношу сразу засыпаю

надо раньше спать ложится, не ныть, а раньше спать ложится

нет я только до кровати или дивана добрался сразу засыпаю

Нет у меня все харашо тибе надо энергия меня позави

это часто бывает растлительное хулиганство всему помеха

не, с этим проблем нет. только голову до подушки и привет)

Нет, ведь утром на ,,службу" на которую я сильно хочу))

по слову НАДО, глаза открываются сами, досыпаешь на ходу

поставьте будильник вечером - у вас рефлекс выработался