Хочу научиться засыпать вечером так же быстро, как и утром после будильника... ))У Вас так же?

☺

Кажись пора..

Вот до 9 часов "рубило" страшно, а щас расходилась (((

Бывает...хорошо, если не в 5 подъем

В 6

Естественно, и по маленькому тоже

ну спасибо)))

конкретная физическая нагрузка 3-4 дня в неделю
и плюс режим сна - ложитесь так часиков в 20:00
перед сном ни есть, ни пялиться в ТВ, и не лопатить интернет
и будет вам счастье

В 20:00 жизнь домашняя ток начинается: дети со школы, уроки, накормить, приготовить.. и т.д.)))

и детям режим установить.
Вот как Хрюшу со Степашкой посмотрели - и всем отбой!
дети уроки должны днём делать - либо сами, либо на продлёнке
а если это "переезжает" на вечер - что-то в королевстве ни то и надо менять режим, приоритеты. Выкинуть телевизор - времени добавится аж часа на 3-4 =))
а это уже целая жизнь
хотя чего эт я так разошёлся и наседаю?! =)))
в чужой монастырь да со своими уставами - это ж уууууу-хххъ !!! =)))

))))режим у детей есть-в 22:00 спать!)Просто приходят поздно со школы, по 7 уроков...

вундер-шундер-мундерыми будут?
у нас тоже по 7 уроков было в старших классах. Ничё! Все всё успевали =))
Мы учились с 8:30 идо 14-...15 часов Потом ещё всякие кружки, спортивные секции. Хобби какие-то. И уроки делали ЕСТЕСТВЕННО.
просто как-то было ОПТИМАЛЬНО распланировано время
телека почти не смотрели - 3 канала, да и смотреть тогда было мало чего.
Так что вот.

У нас сейчас 5ка, что б её! Учатся со 2ой смены, практически каждый день 7 уроков, по утрам, через день треньки...так что со свободным временем у них напряг )да это и хорошо, меньше пялиться в телек и комп

меня выгонят вместе с ним!)))

с работы?

С дома, Валера!если он с 10 вечера пиликать будет))))

а кто его не утро перепрограммирует?

в этом смысле да

ДЦП

мне сеня и он не помог

Жалко времени, потраченного на сон?

именно

как бы вы проводилил ночь если бы могли не спать?

Читала бы, развивалась, а там глядишь, талант какой - нить раскрыла в себе. ..))

Таланты надо практикой развивать , а не теорией))

Тоже верно...но без теории тоже ни как. Или я не права?

ТОже верно) Что читаешь?

))))я как то с открытыми глазами спала, серьезно диплом отлично отметила, а утром на работууууу

День показался вечностью))))