в какое время суток полезнее всего бегать трусцой?
Лучше во второй половине. Утром тоже можно, но придется готовится и разминатся дольше и обязательно воды много, т.к. после ночи кровь густая, сердцу будет сложнее
Я сейчас бегууууууу...-вечером!!! И утром бегаюююююю!!!! УРААААА!
в 5 часов утра по организм спит и не понемает что его насилуют
Вот японцы категорически отвергают утро, только к вечеру
спасибо.
В то время суток, когда за вами не гонится собака.
Незадолго до полудня, но лучше всёже не трусцой.
Вот когда пивка захотелось, тогда и полезно )))
От кого? К кому? А как же я? Я лучше,малыш!
Пока мозг ещё не совсем проснулся.
Как организм к этому расположен
К вечеру ближе, но не по утрам
Для кого как,для меня во сне.
ночью . что б маньяк догонял
у вашего тела свой биоритм-
Бегать вообще не полезно.
Почему
Организм человека не рассчитан на бег. Сердце перегружается. Но вот ходить полезно.
Хм. Тогда и танцы, и аэробика, и кардионагрузки вредны. И секс.
Ну конечно вредны. Профессиональные танцоры долго не работают. А сексом часами не занимаются.
Ну трусцой, медленно и с удовольствием-то можно?
На здоровье.
не всё ли равно
тогда утром
почему. и можно ли ночью.
Не знаю почему , может в качестве зарядки утренней , можно и ночью , при условии хорошего освещения , можно и вечером перед сном !
вот я обычно вечером перед сном. но я часто не сплю ночами и чувствую желание пробежаться.
возможно вы просто не умеете распределять нагрузки
После 17-00
почему.
С утра не Стоит Перегружать Спящий Организм
Вечером.
спасибо
Вечером
почему. и второй вопрос, а ночью можно? то есть в час, в два?
Нет. Организм включает режим отдыха.
спасибо.
))))
а вот ежели не включает. если вечером выспалась. и все время так. просто работа надомная. у меня не одни сутки 24 часа, а двое по 12.
Включает, его не обмануть)
в любое
нравится ответ. точно?