Какой есть метод для выработки стабильного эмоционального фона?

Не пью и не ширяюсь....вот поэтому прошу совета, может тут есть психологи -методисты

)))) просто глубокий вопрос

Просто ,я стараюсь не подаваться соблазнам типа выпей итд...поэтому сложно постоянно улыбаться. Занялась спортом... Есть метод быть спокойным и блаженным , а как, кто подскажет? Наверное отказаться от всего мирского, но у меня есть цели, которые вгоняют в напряженку,что эмоции через край. Значит поддаться на соблазны человеч-ва- Я не хочу. Поэтому спрашиваю про методику

хочешь добиться целей увы но придется принять правила игры общества вокруг тебя..иначе будешь для них не нормальной,а от этого люди держаться на ростоянии...просто везде есть мера своя,золотая середина если хочешь

Я знаю....лан, спасибо и на этом

)))) аха не жалко) и большего

Чем чаще Вам скажут спасибо тем Вам комфортнее

Ах, ой... Ну не читай... Или попробуй...)))