я не стану тут лекцию на эту тему писать.и вообще интернет есть можно там посмотреть:)
спорт, движение, свежий воздух, солнечный свет и перестать жалеть самого себя
Напоить её, оставить дома пьяную, а самому пойти прогуляться.
Уехать в отпуск или провести выходные в хорошей компании
Депрессии бывают разные, так же и методы борьбы с ними...
стресс и депрессия- разные вещи. Депрессию лечит врач
По двести грамм на каждый глаз и всё как рукой снимет
не оставаться наедине с самим собой.а точно не знаю.
Антидепрессанты... Прочитать книгу " Нация прозака".
Целлофан с пупырышками... Скажи депрессии «чпок»))
не обращать внимания и побольше общения с людьми
Я борюсь с ней голодовкой. Помогает через сутки.
Я итак ничего есть не могу.
Сменить обстановку окружение вокруг сесебя
классная фото....вот так и переборите весело
Судя по аве. непохоже, что у Вас депрессия...
Это фото годичной давности.Хочу такой остаться в памяти близких.
А что же с Вами случилось такое, что сегодняшней в памяти остаться не хотите? Да ещё депрессия какая-то... ((( Беее...
не знаю
я сама никак не могу ее перебороть..
Найти интересное и увлекательное занятие.
Только работой и разговорами с друзьями
Друзей не хочу загружать своими проблемами.А работа валится из рук.
Надо напрячь себя, никто не вытащит. А с друзьями говорить не о своих проблемах. Общение просто помогает. И еще надо потерпеть)) По себе знаю
Спасибо,а то я закрылась от всех,тел.не поднимаю.
Нет, не надо так. Выбирайте отвлеченные темы, общайтесь.не поощряйте себя быть в таком состоянии. Ругайте за это, что это я так, вон жизнь идет, прекрасна, солнце, скоро весна, куплю новое платье. Выше нос и вперед!
На улицу не могу выйти, от света солнечного голова кружится.Придётся,наверное, пересилить себя и свои нервы.Спасибо,постараюсь .
Начинайте с сумерек выходить, дышите поглубже ввиде гимнастики. Потом и на солнце выйдите. Старайтесь. Удачи Вам. Я думаю все наладится. Да, забыли о причине депрессии, это же самое главное. Говорят не можешь изменить обстоятельство- измени к нему свое отношение. Удачи!
...удушение по айки-до или джиу-джитсу...
провести время с хорошими друзьями
думаю прыгать хоть с вышки.и оторваться от компютера
У нас а аэропорту можно и с самолёта прыгнуть.Узнать что ли...
да да узнайте и завтра бегом
Спасибо,попробую с утра дозвониться.
не вешайте нос все будет хорошо