Спортом занимаетесь?

Вообще бег хорошая штука, не столько про форму, сколько контролируемая перегрузка, можно расширить зону повышенной нагрузки, где психика уходит в отказ, потом выражение лица в зеркале мужественное и волевое

Бассейн, пешая ходьба на дальние расстояния, танцы... Этого достаточно, полагаю. Можно ещё и на велосипеде покататься

Мирно я сну предавался, но, вгрызшись в подушку, проснулся:
Мне померещился вдруг дивный советский поэт.

Спортом занимаются только спортсмены. А я чуть фитнесом и слежу за тем, чтобы делать 5000-10000 шагов. В выходные велик.

прежде чем умереть надо родиться.. любовь моя..
только что

Ваше сообщение ещё не прочитано за семь дней..

За неделю можно похудеть если пить только воду, занимаюсь хожу по 5-6 км ежедневно

сочувствую тем кто прилагает усилие ...но прироитет рабочему классу!

вот литр вина накатил.........по сравнению с олегом аполлон. малчик 71

модина.я буду нежно и рьяно играть на расстроенном фортепьяно.

Надо было меньше жрать..Здесь за неделю ничего не исправишь

Зарядку делаю, но такую как спорт в принципе и в бассейн хожу

нет ... бог миловал...мне повезло с родителями ... я нормальная

И так каждую неделю)) стабильность признак мастерства!

Не спортом, а упражнения делаю, в тренажерный зал хожу

Это ему еще повезло)) Я месяц бегала, 30 дней потеряла))

ну а че. все верно. такдержать. летяерез 5 похудеет .

а якже без спорта не уйдёшь никуда ни денешься)

Один и тот же снимок. Зачем глупость постить?

плаваю в бассейне и на велике езжу летом

От физнагрузок как таковых не похудеешь