Что можно предпринять, чтобы была бодрость?

попробуйте обливаться прохладной водой в душе....с начало то конечно бррр....ррр)) а потом прикольное ощущение....и бодрит лучше чем кофе))...НО!..)) предпологаю, если потом попадёте в тёплые объятия))..может и усыпить)..

Здоровый сон . Да и слово зарядка надо использовать не только в отношении телефона
Ну, или ходьба 40 мин без остановок с утра прекрасно заряжает на весь день

Купить в аптеке витаминно-минеральные комплексы, с индивидуальным подбором опытным фармацевтом и баночку энергетика.

Ампула глюкозы плюс ампула кофеина: Смешать и выпить. Голова часов пять будет как стёклышко, а ноги как пёрышки...))))

Витамины курсом 1 месяц, прогулки на свежем воздухе. физзарядку, спорт, бег, полноценный сон, улучшенное питание

Кофейку с женьшенем попробуй. Сразу замечу, что наш Российский по качеству лучше Китайского с Перуанским.

есть много вариантов, но самый эффективный сделать зарядочку , достаточно утренней гимнастики...

У меня например проезжающая рядом фура поднимает настроение и ещё запах солярки

Удивительно, что может сделать один луч солнца с душой человека...

Я сейчас - на пробежку и купаться. А то с утра настройки сбиты...

Соблюдать режим. Т не заморачиваться по пустякам

Если вы мужчина - пролить горячий кофе на гонады

Пару капель оптимизма на стакан тёплой воды

Чтобы взбодриться, холодной водой облиться

Высыпаться не пробовала? Оччень помогает.

Поливитамины с макро и микроэлементами.

Ниче сложного!Позволить себе оргазм!

Выпить предтренироврчный комплекс)

Пить чай с одноименным названием.