Это как?
Вот у меня 5-6 вдохов-выдохов в минуту, а то и 4-5. Это сидя на диване. Пульс 50-55 ударов в минуту.

По утрам и вообще больше не бегаю, а хожу ежедневно по 7 км (в сумме на работу и с работы).
Думаю, что всё правильно делаю. Или как?

Дыхание противопоставлять бегу просто неразумно и выглядит ,как "нонсенс".Полагаю, чтобы сформировать правильное дыхание занимайтесь бегом ,хоть утренним,хоть -вечерним.

Соглашусь. Но бег это не совсем то состояние. С точки зрения физиологии человек плохо создан для бега. Наш бег это падение.

Утром организм спит, не надо его тормошить. Легкая разминка и яблочко.)) А вот перед сном 5-7 км быстрым шагом не помешает.

Проще научиться правильно дышать) И насколько знаю, это действительно важно и приносит эффект

Никеогда утром не бегала - я не родилась лошадью. Правильно дышать умею.

Правильное дыхание важно и для утреннего бега! С Днём Победы, Сергей!

да.. Дыхание диафрагмой! Так меня учили в военном Хоре! в СА! в 1978

Насчёт бега не знаю. А насчёт диафрагмального дыхания, знаю.

правильно. а еще спасет "Правильное дыхание " от ожирения

Ученные доказали,что утрений бег для здоровья не очень

Секс - правильнее с утра! А дыхание приложится!

Кто не курит и не пьёт, ровно дышит, чётко бьёт

Даже в дыхании должен быть ментальный смысл ))

да как-то люди вообще без бега спокойно живут

Не могу судить, не тем не другим не увлечён

Не знала, что вы пуниноид-долбоеб. Жаль.

Дыхание очень важно. А бег для молодых.

Не знаю. А как это правильно по-вашему?

Дышать на унитазе тоже полезнее бега?