Я всё время сонная,утром еле встаю. Хожу постоянно хочу спать,и зимой и летом. При этом постоянно в движении,на диване не лежу. Что помогает быть бодрой?
Физические..нагрузки..и..упражнения..в.тренажерном..зале..разгоняют..кровь..по..всем..органам.!Может..конечно..еще..влиять..неудобная..большая..подушка,когда..сильно..изгибает
..шейные..позвонки..перекрывая..нормальный..кровоток..к..мозгу..Отсюда..и..будет..чувствоваться..постоянный..недосып
Спасибо,учту
не..за..что..)
Вместо кофе по утрам, 5 продуктов 1. Темный шоколад, 1 раз в неделю 2. Апельсины, фрэш, не натощак, а вместо кофе 3. Ягоды, 1-2 горсти, по сезону, можно доб. в кашу, или несколько клубничек в шоколаде 4. Орехи - любые, 2 шт. и в течение дня для бодрости 5. Травяной чай
Может вам витаминок не хватает в организме? Например, витамин Д. Проверье уровень
Вам нужно срочно обследоваться: Проверить кровь, сердце и давление... Это не шутки!
Надо,но специалистов хороших нет
Все хорошие спецы давно ушли в платную медицину...
нужнО нормальное питание, выброси из головы идиотские мысли о похуении..
))
...в смысле, о похуДении ))))))
Хотя бы пару раз в неделю делать любимую зарядку, и все наладится
Попробую
Попробуйте не ложиться около двух . . . перейдите на одного . . .
Ложусь обычно между трёх,встаю между шести)))))))
Не фоткаться с открытым ртом-энергия испаряется
Бываю бодрой-сплю на ходу...ты сама себя прочитала?
Надо отоспаться и отлежаться пару дней
Так делаю иногда
Утренняя пробежка и водные процедуры
Ну если ВСД то это может и норма
Анемии нет,140 гемоглобин
Ну супер
А слабость и сонливость есть
Все время?
Это к невропатологу или к кардиологу
Надо
Попейте витамины, витамин д например
В твоём случае - полежи на диване)
хорошее общение например
попробуйте мужика завести
Мужик есть и дети
Попейте препараты калия!
От мужа надо избавиться
Витаминчики может надо?
Пью
Наверное это всё жизнь