как лучше всего бороться с агрессией?)?

Попытаться досчитать до 10,глубоко вздохнуть и медленно выдохнуть.Не поможет,то тогда сходить погулять одному,чтобы все взвесить и обдумать.Позже сам себе же задашь вопрос:"А что я злился-то?":)

Целенаправленно выплескивать например а спортзале. Если с ней бороться-устаните- от усталости раздражение.- раздражение как ещё одна из "подпиток" для агрессии. Короче- будь проще и активнее.

Заведи себе котейку или же доброго пса)
Мурлыканье кота или же приветствие собаки напрочь отбивают мысли об агрессии) Ты всегда будешь знать, что кому-то нужен, а на остальное вообще пофигу)

Выехать куда нить за город, в лес,горы, где никто не услышит и дать волю всем эмоциям-лучше всего кричать во весь голос,даже мужчинам помогает,проверено))а женщины могут дать волю слезам....

нормальный человек сказал бы досчитать до 10 или еще что-нибудь подобное. Но реалист сказал бы никак, потому что правило 10 секунд не работает. Вообще, говорят, что вымещать злость - полезно

1.Глубоко вдохни.
2.Расслабься.
3.Представь место, о котором знаешь только ты.
4.Река, поляна, светит солнце.
5.Вода чистая, как слеза, тебе видно лицо человека, которого ты держишь под водой.

Игнорировать существование деб... индивида вызвавшего агрессию или проявивший её. Но во втором варианте ещё желательно как можно быстрее свал... в смысле убраться от этого м... человека.

У животных вот агрессия проистекает от страха. Наверное у людей так. Нужно выяснить все о своих страхах. И потихонечку их причины. Хотя немного агрессивности засастую помогает жить.

можно пошутить типа молотком или битой ...но серьезно можно задать заумные вопросы на которые аппоненту трудно будет ответить или же спросить как он думает про какую либо ситуацию .

улыбайся, ты даже не представляешь, как это будет бесить агрессора( а и ещё способ от моей бабушки- скрути дулю в кармане и повторяй х..й те в глаз, очень хорошо помогает, сам проверял)

Найти в себе силы сохранить спокойствие, а кто её вам создал ему вернётся. Вечером с (подругой, женой и т.д) напиться, выговориться, поплакать и посмеяться. Отпустить от себя. Удачи.

Если агрессия направлена на Вас с чьей либо стороны, то лучший способ - ПОЛНЫЙ ИГНОР! Если Вы сами чувствуете агрессию по отношению к людям - закройтесь в квартире и не выходите !)))

Путем размышлений. Почему злюсь? Хочу ли я смерти кого либо кокретного? Зачем мне это нужно? Смогу ли спокойно перенести вид крови и дерьма или у меня будет рвота? Ну и так далее

успокоиться. самое главное, не нужно сразу нападать на агрессора. здесь нападение-не лучшая защита. расслабьтесь, хорошенько все обдумайте, а уж потом решите, что делать

по методу японцев - прикалываете фото раздражающего вас человека к стенке и бьете его.если нет возможности это сделать,тогда считайте про себя или пойте любимую песню.

Если смотреть психосоматически то надо понять из за чего агрессия. А так только заменой ( например идти в спорт зал и изматывать себя там). Можно еще транквилизаторы .

Запишись на курсы по боксу))) И тело тренированное будет, и спокоен как удав, двойная польза)) А лично я в такие моменты либо бью обидчику между глаз книгой, либо рисую))

погладить кота, послушать успокаивающею музыку, как кому нравиться мне например надо что нибудь сломать , а потом погладить кота или послушать успокаивающею музыку

Лично по моему мнению это забить его до полу смерти или худой конец спрыгнуть с первого или второго этажа но чтоб без переломов нуу ещё чё можно ходить в Бокс лучше

терапиями. самое эффективное- направленность агрессии на конкретный обьет и последующий его выброс. берешь что-нить тяжелое и в дребезги разбиваешь ненужный хлам