Что может помочь справиться с эмоциональным напряжением?

в бога, к примеру.

все, что вокруг нас, уже само по себе является доказательством его существования: наша планета, галактики, все живое на земле и сам человек, то какой порядок существует во Вселенной....

это типичный сектантский бред. Намного проще сморозить подобную ерунду, чем сидеть разбираться с книгами.

это не бред, а если люди слепые и всего этого не замечают, это их дело. Каждый сам решает во что ему верить.

гыгыгыгы вы тут про религиозные секты рассказываете!!! ну и наивные же вы люди!!! это уже давно вчерашний день)))))) вот политические секты -- это куда прикольние!!! а еще с профашистской пропагандой... а еще...........!!!! ой все))) тут лучше остановиться, а то боюсь что не так поймут....

а если напряжение связано с работой?

Ну, если это постоянно, то надо менять работу, в психушке, слышала, хреново кормят...

сейчас такое время, что особо работы не наменяшься.

вообще-то да. А, честно сказать, где такая работа, чтобы не напрягала?

такой работы очень мало. практически вся работа нацелена на то, чтоб выжать человека как лимон. мне понравилось высказывание: " Лучше одна горсть покоя, чем две горсти тяжкого труда и погони за ветром." Думаю это одна из возможностей иметь уравновешаный взгляд.

А ещё надо, помнить, что подчинённый должен вид иметь лихой и слегка придурковатый, абы не смущать интеллектом начальника

Наблюдением за собой со стороны

А как вам такой совет: "Беспокойство подавляет сердце человека, а доброе слово доставляет сердцу радость"?

Доброе слово откуда будет исходить?

Например от друзей. Один мудрый царь заметил: " Настоящий друг любит во всякое время, он брат, рожденный на время бедствия"! Но наши друзья, это не единственный источник утешения.

Верно, не единственный - это важный момент. Опираясь все время на других, сам начинаешь нетвердо стоять на ногах. Их тоже необходимо тренировать.

Ну и чрезмерно полагаться на себя- это тоже не приведет к хорошим результатам.

Баланс, баланс... оптимальное состояние.. )

как пост может в этом помочь?

это моторные работы, забирающие энергию: концентрации, процессов в организме. Сделайте эксперимент... Не есть, мясо, молочное. Через день рыбу есть.

поститься только ради этого?

Ради того что ты спросило!!!!

во-первых я НЕ ОНО!!! а во-вторых, не вижу пользы от поста.

Не теряйте время, жизнь кротка до боли. Необходимость диктует и правит. Спешите. Помогайте тем кто нуждается, обличайте невежество, защищайте угнетённых.

Непрестанно удостоверяйтесь в том, что угодно Господу.