вырезать пока не поздно
Тоже спина болит блин(((
Уже кое что узнала.Витамины группы"В",Быструм гель( нужно обязательно почитать применение....), о турнике растягивающем думаю, знаете! Пока всё! Ну и бабушку деревенскую предложили.Как-то, не очень верю в это
Бабушка из какой деревни-то?))
...а вот из какой деревни бабушку привлечь к лечению спины, не уточнили 
и грыжу тоже
, о мед. Препаратах мы знаем, знаем об операции , которая сведёт в коляску в итоге! Есть что-то в народной медицине действенное против повторения приступов.... Даже о турнике знаем! Но , этот метод для молодого мышечного организма верен... Спасибо за весёлый ответ
йога
пож
...корсет и упражнения...желательно по Бубновскому.....не надо никаких вольтаренов....любая мазь проникает не более чем на 2 ммм