Друзья, такая проблема: я вроде и стройная, но у меня есть жир на животе. Что делать?

Здравствуйте! Пишет Вам Михаил Мохов! Я очень болен и прошу помощи! У меня от сахарного диабета отказывают ноги! Осложнение! Поражение сосудов-50%! Грыжи м/п дисков! Почти не хожу! Здоровья нет! Сил нет! Работы нет! Денег нет на лекарства и лечение!Если ноги не лечить, то может быть гангрена, а потом ампутация! Помогите мне пожалуйста рублей 100-150 на соц- карту Maestro 63900277 9002791871 Сбербанк! Россия! мой тел: +7-915-960-87-13 Спасибо! Извините за беспокойство! С Уважением к Вам Миша!

Качайте живот. Только так. Строение такое. Ложитесь на пол. Можно подушку под попу. Поставьте руки на нижний пресс и поднимайте вверх ноги. 20 раз. Как появилась свободный 20 секунд и делаете. Качает именно нижний пресс, а именно животик. Но очень плохо качается, требует частоты и постоянных упражнений

Проблема для всех это.У меня жена суперстройная..но животик уже видно в любой одежде.Комплексует.Исправимо...но придется себя изматывать качанием пресса.Я в молодости чуточку качался..знаю что пресс самая трудная мышца.Каждый божий день минут по 20 и причем правильно делать.Да ну его нафиг.

количество углеводов в день не превышающие в двое собственный вес. Силовые тренировки, после чего бег не меньше 30 минут, до 20 минут бега сжигается глюкозы, после 20 минут каждая минута на вес золота, уходит подкожный жир

Каждое утро кладите подушку у самых ступней и держите ноги по 10 минут под углом 10градусов. Через месяц как рукой снимет. Гарантируют. Но сразу скажу- через минуту подушка Вам покажется свинцовой. )))

так ты же девчонка и все так должно и быть так природа распрорядилась у женщин всегда в районе живота и бедер накапливается запас жира но это можно подкоректировать спортивными нагрузками

найти того кто будет любить тебя такой какая ты есть, и не когда не будет тебя в этом упрекать, запомни ты такая единственая, а это тебя уже делает уникальной)

Ет такой животик да? Такой сексуальный ,подчёркивает контур лобка да? Который мы любим целовать всегда ,тот да? Так ты хвастаешься или как?!)))

можно пластер горчичника поставить туда и жир по сути должен в буквальном смысле зжечься или же качать прес, а еще лучше плеткой бить

Найти того, кому это нравится или кто на это не обращает внимания. Само и рассосётся потом. Тут советы с сексом очень даже верные были.

Начните правильно питаться. Выявите продукты, которые образуют у вас этот жир. Ну и, конечно же, упражнения на пресс.

Намазаться термогеником, обмотаться поясом (в аптеках) и кардиоупражнения, вначале пресс, закончит тоже прессом

Найдите салон Нуга-Бест в вашем городе. Там есть пояс МИракл. Регулярное использование, и жир растает как масло.

у меня тоже.сменить стиль жизни мне не вмоготу.делаю вдох втягиваю живот,а вечером выдыхаю,чесно помогает

ЖИВОТИК,ЭТО СЕКСУАЛЬНО.САМАЯ ПРЕКРАСНАЯ ЧАСТЬ ТЕЛА,В НЁМ ЗАРОЖДАЕТСЯ ЖИЗНЬ,НЕ КОМПЛЕКСУЙТЕ ))

Такая же проблема, Делай упражнения специальные, бегай, прыгай, принимай ванну, обертывание

Кардио нагрузки. И купи ремень вулкан. Хорошо убирает бока и живот. Сам всегда им пользуюсь))

Бегать, качать пресс, отказаться от жирной, мучной и сладкой пищи. Что тут еще посоветуешь

Займись самосовершенствованием во всех моментах своей жизни, и в частности - спортом.

нифига не сделать, это стратегический запас. Запастись легко, а согнать проблемно.