Друзья, такая проблема: я вроде и стройная, но у меня есть жир на животе. Что делать?

Спасибо. Я просто не знаю что сказать. Очень тронута.

Спасибо большое.

Dasha takoe zabolevanie u devochek v pubertatnom vozraste vstrechaetca ne grusti lechat ti ne bespokoysya vse naladitca

Спасибо. Знаю. Уже понемногу лучше становится.

ya rada. Tochno tak zabolela moya sestra v svoe vremya. Posle lecheniya a glavnoe posle vzrosleniya garmoni urovnovesilis teper u nee rebenok a vesit ona menshe menya. Tak chto vse reshaemo. Udachi milaya

Как нет? Должен. Мне без разницы если люблю.

Почему? Срочно найти надо!!!

Все кому-то и надо. Обязательно. Главное за собой следить.

Вот и спрашиваю. Как начать за собой следить.

Это вам решать с чего начать . Главное себя не расслаблять поменять гардероб, прическу , очки.

Очки уже поменяла. Прическу не могу в силу структуры волос. А гардероб - вполне нормальный.

Тогда найдете или найдет любимый.

Нет. Не буду фото выкладывать. Но уверяю, свои коленки я вижу.

в зеркале? открою тебе тайну, видимо лет тебе ещё мало.. жир в теле человека есть всегда, как минимум подкожный.. не устраивает живот? качай пресс и возможно вновь открою тайну, качать нужно верхний пресс, нижней пресс и боковые мышцы пресса.. а не тупо сгибаться до боли в животе..

Я делаю комплексы для пресса. Что бы все напрягалось.

И она тоже. Поэтому и не надо париться. просто займитесь упражнениями, чтобы дальше не рос. Моя бабушка весила 150 кг. Представляете, как мне приходится вертеться, я ее копия?

У меня вся наследственность отца. Но высокий: 186 см. А весит 130 кг. И я копия отца: высокая, полная. Но беда в том, что только ноги и живот толстые. А дальше все нормально. У папы, конечно, с возрастом, появились щеки.

А у меня большой перед - живот, грудь. Все остальное вполне приемлемо. Против генов не попрешь. Зато процесс дальнейшего ожирения можно приостановить. Хоть на время. Диета, спортзал. Дома занятия. единственное - бассейн не люблю.

Дома и занимаюсь. В бассейн не хожу, потому что не плаваю.

не очень прилично тут об этом писать

да тебе все равн не понравится. проблему она очень ненадолго решала

Я уже круг купила. Заплыла на половину озера и начала плакать.

Это паника! Надо чтоб сопровождал кто-то, поддерживал, подруга или лучше друг..))

Я с подругой была. Она заржала ила начала меня ловить.

Ну хорошо хоть не топить уж..!))

Не надо заплывать сразу далеко, глубина пугает неумех. Надо просто научиться уверенно держаться, сначала вблизи берега, на малой глубине..))

Тогда не парьтесь.Многим мужчинам нравятся дамы с животиками.

Нет. Я с виду стройная. Но беда с єтим проклятім животом.

сушку проходил после набора массы,также и остеохондроз подлечил

А почему набрали. Мне говорят, что после лечения. Лечилась очень жестокими лекарствами.

я подался в бодибилдинг,в осенне-зимний период набираю массу специально и лишнюю жировую высушиваю весной

так что сам всё проверил,можно не переживать,продают их в магазинах спортивного питания

курс на месяц обошёлся в 3000 р.,но может быть у Вас будет и дешевле,стоит дойти и узнать

вот в том то и дело что смотря какая норма

Значит мучное и сладкое кушать меньше и попробуйте испытанный способ каждый день пол часа простой быстрой ходьбы пешком, через 28 дней себя не узнаете.

Ходьба должна быть именно быстрая, но не бег) Удачи.