Как быстро в домашних условиях убрать животик и бока??? (с пошлыми ответам идем мимо!!!!!)

Question

Mixail Glazkov · Accepted Answer

бока- скручивания наклоны в сторону при прямой спине... косые мышцы тренирует...)так сказать каркас тела) обруч помогает... особенно для талии... пластика улучшается... крутите по...

Александр Плотников · Answer

Уменьшить калорийность, питаться раз пять в день, понемногу. Физическая нагрузка, Можно ходьба, но не меньше 5-7 км. И качать пресс. Фигура, как и искусство требует жертв. ))

Екатерина Козлова · Answer

Чтоб быстро - другие скажут, но надо взять за привычку утром, проснувшись, прям в постели 20 раз лечь и сесть + обруч покрутить и на скакалке поскакать

Петр Лупанов · Answer

прежде всего надо турник.но можно и лежи прес кочать.вообще упражнений много.так сразу и не ответить

Abdrahim Иsa · Answer

утренняя пробежка, упражнение на обруче, по выходным в ночной клуб танцевать, зимой на лыжи

Юлия Резникова · Answer

Обмотайте живот широким полиэтиленом и начните убираться в квартире...Мне помогает

Светлана Панарина(Рябкова) · Answer

ну мне сестра чай из китая привозит для похудения,эффект есть

Наталья Скобич(Калашникова) · Answer

я в бассейн ходила и ела меньше без хлеба и майонеза

Наталья Петряева · Answer

живот надо убирать, а не животик..

Abdrahim Иsa · Answer

Утренняя пробежка, упражнения

Чернов Игорь · Answer

...забавные мысли в 23-и года...

Светлана Зыкова · Answer

ПОРАБОТАЙ КАК ЖЕНЩИНА ДОМА.

Дмитрий Чаплыгин · Answer

качать пресс на полу, обруч

Tommy Gun · Answer

скальпель поможет вам