как помочь человеку с безсонницей?
Работать физически надо.На худой конец в спортзал или бассейн что бы с него три пота сошло спать будет как убитый.
Сутками спать не давать, а потом вечером уложить. Но это долгая процедура. Я бывает по четверо суток не сплю
Не боритесь с Бессонницей, вставайте и займитесь чем-нибудь.Можно попить успокоительных настоек
Все просто, сильно не кормить и 15 км, марш-бросок, 5 раз в неделю. Сон приходит быстро и крепкий.
Засношай до сонного соСтояния)))))
Есть еще способ - рытье окопов в полный профиль от забора и до вечера, каждый день и 2-х разовое питание (вторник и пятница).
Чересчур радикально)
Согласен, зато действенно.
Как знать)))
Тут и знать не чего. Был у нас в Корсаковской погранбригаде командир роты обслуживания, его в начале 2000-х из Таджикистана перевели, тогда группу ПВ России от туда вывели. Так вот этот герр-майор посмотрел на то, как на бригадной "губе" "залетчики" хари мнут, да балду пинают, типа строевых занятий. Он и внедрил систему подготовки "РЭМБО" в отдельно взятой пограничной части. И рытье окопов на отсыпке, возле моря, где гравий да булдыганы, это было отдыхом в выходные дни для "РЭМБОВ"!
Ночью,перед сном, с арматурой завернутой в газету по голове,и хороший сон обеспечено)
Рассказать страшную историю Пару ночей помучается, зато потом как заснет.....
Дать пургена! Не уснет...но будет чем заняться!
Ага, с такой уснешь... Тока если паранжу надеть)))
нужно успокоить нервы,научится быть спокойнее.
Бессонница,Юля ПУСТЫРНИК ФОРТЕ и нет проблем
Рассказывать что-нибудь монотонным голосом
Дайте ему клафелину )) хоть выспится
надо загружать ФИЗИЧЕСКОЙ! работой!
вечером надо как следует заряжать
Не щекотать ему всю ночь яйца...
Валериана и мелиса для начала
Научится писать без ошибок.
Не знаю. Я очень мало сплю
Утомить его страстью
А лекарства не помогают?