НГ
Никита Голуб
Вот решил набрать массу? Треннируюсь и ем много, а эффект ноль за четыре месяца ни хера не набрал. Что мне делать? Какое питание лучше? P.S. анаболики и всякую херь не предлагать.
Вот решил набрать массу? Треннируюсь и ем много, а эффект ноль за четыре месяца ни хера не набрал. Что мне делать? Какое питание лучше? P.S. анаболики и всякую херь не предлагать.
просто нужно заменить некоторые продукты, поменьше жирного кушать, перейди на более лёгкую пищу
может у вас глисты? или конституция тела такая...
мысленно её наберите. Потом всё случится.