как похудеть ,если диеты помогали ,но уже надоели?занимаюсь на тренажере ,после 6 не ем (мне 17 лет)

Сходи к эндокринологу и не ешь кондитерку, хлеб и сладкое. И никаких чипсов и гамбургеров! И все будет ОК!

Господи, девочка! Какие 17 лет? Да тебе и 14 трудно дать))) Лучше учись и не занимайся такими глупыми делами)

Брось диеты.Это надо всю жизнь на них сидеть.Просто ограничь себя в мучном и сладком и не ешь после 18-00.

Зачем тебе? Молодая, красивая, что ещё надо? Неужели мечта с молоду испортить желудок и обмен веществ?

неправильно ..тебе расти надо.. голодать будешь потом..а сейчас кроме чахотки ничего не заработаешь

ой, ну еще как-то рано, должно все получаться или есть проблема с гормональным сбоем.Тогда - К ВРАЧУ

начните делать зарядку если есть возможность по утрам! а потом завтрак, и есть за три часа до сна!!

успокойся и ешь как нормальный человек, лично мне не нравяться худые девушки, я за натуральность

Зачем Вам это? У Вас еще не полностью сформировался гармональный фон. Не торопитесь, еще успеете.

Как можно больше активных занятий! Двигаться, двигаться и еще раз двигаться! Движение- это жизнь!

Зайди на сайт Nl international и узнаешь.ТАМ говорится о функциональном питании.И не нужны будут диеты.

никогда не применяла диеты,ем все подряд,ленюсь не занимаюсь ,ем в любое время суток и не полнею

ты прекрасна, не ломай свое здоровье, оно тебе пригодиться, но спорт не бросай, не перегори!

а зачем? впереди большая жизнь-может что-нибудь пригодиться? вес в обществе имеет значение

Есть по немножку,но часто.сбалансированно.и заняться легкой атлетикой,можно фитнес.танцы.

В это вопросе я не советчик, у меня всегда была проблема в противоположном - поправиться))

ешь мало, но по чаще-это лучше всего, а вообще, не надо сидеть на диетах в 17 лет, это глупо.

в 17 лет много комплексов неполноценности, может это только кажется что есть лишний вес.

А вы считайте калории... сколько сьели столько и в тренажерном зале))) перехотите есть)))

попробовать просто меньше есть, но часто. А если не получается - плюнь - и так красивая)